Невроз ожидания неудач


Подробно о СТОСН — Часть 1

Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН) — это одна из форм расстройств эрекции и одновременно самая частая причина трудностей в сексуальной жизни мужчин. Примечательно, что СТОСН может быть как следствием других психических расстройств, так и причиной усложнения сопутствующих заболеваний. Например, СТОСН зачастую влечет за собой появление симптомов депрессии у мужчин и повышение тревожности.

Итак, СТОСН — это расстройство эрекции, которое приводит к затруднению в совершении полового акта либо делает его вообще невозможным.

Чаще всего эрекция недостаточна во время предварительных ласк, либо же резко пропадает перед непосредственным введением полового члена во влагалище.

Нарушения потенции могут возникать у мужчин в самом начале сексуальной жизни. Причем осложнения выражены тем, что-либо вообще не удалось ни разу совершить полноценный половой акт, либо же возникают существенные проблемы при сексуальном контакте.

Можно выделить два типа расстройств эрекции:

  1. Генерализованные расстройства;
  2. Селективные (избирательные) расстройства.

В первом случае трудности с эрекцией возникают при любых обстоятельствах и с любым половым партнером. При втором типе нарушение эрекции возникает при определенных условиях или с конкретной партнершей. Например, селективный СТОСН может проявляться при угрозе быть замеченным во время секса или только с конкретной партнершей.

СТОСН, как и любые нарушения эрекции, крайне негативно влияют на эмоционально-психическое состояние мужчины. Негативный эффект выражается в невротизации, вероятности развития депрессии, ухудшению отношений в семье, а также суицидальным мыслям и даже попыткам.

Причины развития СТОСН

Современные средства для самообороны — это внушительный список предметов, разных по принципам действия. Наибольшей популярностью пользуются те, на которые не нужна лицензия или разрешение на покупку и использование. В интернет магазине Tesakov.com, Вы можете купить средства самозащиты без лицензии.

Нарушения половой функции по психологическим причинам никогда не обнаруживают в своей основе органических патологий. В развитии СТОСН главные роли отводятся индивидуально-личностным причинам и факторам особенности характера.

Другие нарушения эрекции чаще возникают после 45 лет. Исходя из чисто психологической природы СТОСН, необходимо перед началом лечения пройти полную диагностику у хирурга/уролога и других медицинских специалистов, чтобы исключить органическую патологию.

Органические причины

Перечислим несколько органических причин, вызывающих расстройства эрекции:

  • Любые заболевания и патологии гениталий. Это могут быть воспаления, фимоз, изменения после травм, слабость развития половых органов. Сюда же относятся простатит, баланит, уретрит и другие заболевания;
  • Неврологические патологии. Любые неврологические заболевания и травмы с неврологическими последствиями являются предрасполагающим фактором к слабости эрекции. Особенно опасны в этом плане травмы (переломы, раздробления, сдвиги) в пояснично-крестцовых отделах позвонка. Другие неврологические патологии, вроде рассеянного склероза, спинной сухотки, сирингомиелии;
  • Отклонения в эндокринной системе. Особенно недостаток синтеза андрогенов — мужских половых гормонов;
  • Сосудистые патологии. Так как половой член пронизан тысячами сосудов, любые заболевания (стеноз, гипоплазия и др.) приводят к недостаточности тока крови и нарушению эрекции;
  • Сахарный диабет;
  • Воздействия токсинов. Чаще всего — хронический алкоголизм. Некоторые препараты оказывают подавляющее действие на эректильную функцию. Прием многих нейролептиков и антипсихотиков может приводить к ухудшению эрекции.

При выявлении любых непсихологических причин лечения требует не сама слабая эрекция, а причина заболевания. В этих случаях никакие специальные препараты не помогут преодолеть патологию. Необходимо лечить причину, а не симптом.

По наблюдениям различных авторов, органические причины обнаруживаются в 5-20% случаях. Эти цифры справедливы для общей медицины, а вот в сексопатологической и психиатрической практике такие нарушения встречаются лишь в 0.5-5% случаев.

Например, специалисты пражской сексопатологической практики говорят о том, что органические патологии можно найти в 30% случаях, однако далеко не всегда они являются причиной недостаточности эрекции. Более того, зафиксированы случаи, когда мужчины с грубейшими андрогенными патологиями не обнаруживали проблем с эрекцией.

Как отличить СТОСН от органической патологии?

Итак, ранее мы обсудили общие органические проблемы нарушения эрекции. СТОСН не относится к подобным патологиям. Но какие же критерии помогают отграничить СТОСН от органных патологий? Подобные наблюдения вполне можно сделать в домашней обстановке. О доминировании психологических причин недостаточности эрекции говорят:

  • Нормальная эрекция во сне, при пробуждении, наличие поллюций;
  • Нормальная эрекция при мастурбации;
  • Возникновение эрекции в стадии предварительных ласк или при любых обстоятельствах, исключающих проведение полового акта;
  • Нарушения эрекции исключительно в определенных местах, ситуациях и с конкретными партнершами.

Теперь перейдем к причинам непосредственно СТОСН — психогенным факторам.

Психологические факторы СТОСН

Возникновение синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи имеет под собой некоторые психологические причины:

  • Факторы ситуации. Например, любые неблагоприятные условия для нормального сексуального контакта. К ним может относиться недостаточность изоляции пары, вероятность прихода третьего лица, страх перед случайной беременностью и страх перед заражением половыми инфекциями. Эта причина часта среди молодых мужчин, прячущих свою интимную жизнь, а также при совместном проживании молодой семьи с родителями, а позже — при наличии детей;
  • Психологическая травма. Здесь мы говорим о любых неприятных эмоциях (чаще — страх и вина) и малоприятных событиях, которые имели место при предыдущих половых контактах. Положительные эмоции наоборот улучшают эректильную функцию;
  • Особенности характера. Многие мужчины способны провести полноценный половой акт при любых условиях, а неудача не вызывает страха и развития тревоги касательно последующих «возможных неудач». И в то же время многие мужчины весьма чувствительны в вопросах интима. Здесь речь идет о личностях, склонных к самобичеванию, тревожности (собственно отсюда и название — СТОСН), ипохндричных и гиперответственных. Мужчины с чертами синдрома хронической усталости также попадают в группу риска развития СТОСН.
    Нарушения потенции чаще обнаруживаются у мужчин с серьезными проблемами в социальных и личных отношениях
    . Косвенно отсутствие эрекции при нормальной гетеросексуальной активности может сигнализировать о наличии каких-либо отклонений (гомосексуализм, садомазохизм, педофилия и другие);
  • Состояния психики и психопатологии. Депрессия, усталость, перегрузка и эмоциональное выгорание зачастую связано со СТОСН. Однако при депрессиях, возникающих вследствие пережитой стрессовой ситуации, нужно четко определить, является ли ослабление эрекции причиной или следствием ее развития. Неврозы также зачастую сопровождаются развитием сексуальной слабости, как и другие виды депрессии.

Из вышесказанного легко определить, что СТОСН — исключительно психологически обусловленная болезнь. Это ясно и из названия, и из приведенных пунктов.

Как возникает СТОСН?

В последующих статьях мы раскроем особенности и подходы к лечению СТОСН. Однако перед тем как преступить к описанию психотерапевтических методов, для начала необходимо понять, как подобные заболевания развиваются.

История болезни имеет решающее значение при лечении. Более того, она четко очерчивает круг методов для «самостоятельной работы» над СТОСН.

Рассмотрим два самых встречаемых типа нарушений, поскольку они требуют принципиально разных подходов к лечению. Специфических наименований у этих групп нет, поэтому символически назовем их:

  1. Нарушения первого типа (FD-I);
  2. Нарушения второго типа (FD-II).

СТОСН первого типа

Этот тип нарушения возникает с началом половой жизни. Исчезновение эрекции при этом связано с негативными эмоциями (страх, переживания, волнение), которые возникают при сексуальном контакте. Среди них чаще всего обнаруживаются:

  • тревога и опасения касательно сексуальной неудачи;
  • чрезмерное чувство ответственности за сексуальное удовлетворение партнерши;
  • излишняя зацикленность на своих переживаниях (например, когда все внимание мужчины приковано к наличию у него эрекции, производится постоянная проверка эрекции).

Именно из-за них нарушается эрекция и возникает порочный круг: неудача стимулирует большую тревожность и страх, а они в свою очередь еще сильнее угнетают эрекцию.

Чаще всего самостоятельный выход из этой «привычки» крайне сложен. Более того, в какой-то момент сексуальный крах может действительно стать стереотипом поведения. Касательно СТОСН — тревога играет ведущую роль в замыкании цепи неудач сексуального характера.

В случае патологии первого типа лечение ориентировано на развитие уверенности и замещению неприятных переживаний (одиночная терапия), а также на создание в паре благоприятной атмосферы для полноценного сексуального акта (совместная терапия).

Также важно, чтобы мужчина в ходе терапии стал воспринимать сексуальную близость не как некую ответственную задачу и вынужденная необходимость, а как приятный результат интимных отношений.

СТОСН второго типа

Второй вид патологии развивается в ходе половой жизни мужчины. Как правило, начало интимных отношений носит благоприятный характер, но определенные причины приводят к ослабеванию эрекции.

Итак, причинами развития FD-II могут являться:

  • длительная стереотипность сексуальных отношений;
  • угасание сексуального интереса на фоне конфликтных отношений и ссор;
  • асексуальность партнерши;
  • хроническое переутомление.

Некоторые причины, в частности — хроническое переутомление, может служить отправной точкой для дальнейшего развития СТОСН с характерной картиной первого типа. Но в данном случае лечение для первой патологии не даст никаких результатов.

В этом случае лечение СТОСН проводится параллельно с гармонизацией отношений в паре, а также при «женской консультации» относительно повышения сексуальности женщины.

Лечение включает в себя некоторое сексуальное «обучение»-раскрепощение, особенно для консервативных пар. Буквально — вводятся новые способы, формы и методы сексуальной активности. Особый акцент делается на так называемую периферическую стимуляцию — попросту говоря, мастурбация партнершей с особым вниманием к головке полового члена. Этот метод может показаться довольно странным, но данная часть полового органа активируется посредством исключительно рефлекторных процессов. Эти процессы остаются активными даже при ослаблении других видов стимуляции: зрительной, слуховой, тактильной.

Отсутствие реакции на стимуляции головки полового члена партнершей, как правило, говорит о том, что причиной патологии является уже не психологические нарушения, а нарушения органического характера.

Не стоит забывать, что после 45 лет эрекция у мужчин планомерно ослабевает. Стареющие мужчины иногда очень чувствительно относятся к ослаблению сексуальной активности. В особенности это происходит, если супруга проявляет неадекватные реакции, вроде подозрений в супружеской неверности или же банальными насмешками. Да, к сожалению, встречается и такое. При отсутствии полноценной коррекции, СТОСН буквально фиксируется и становится «нормой» дальнейшей жизни. Хотя реально половая жизнь могла бы активно длиться еще около 10 лет.

Выводы о СТОСН и возможности его лечения

Важное уточнение — СТОСН всегда является психогенной причиной. Это определяет весь курс лечения — путем психотерапии и сексологических консультаций.

Проблема СТОСН далеко не уникальна и не нова: как минимум полтора века идет активное изучение этой темы. Разработано множество терапевтических направлений и методов, их эффективность проверена математическими и статистическими исследованиями.

Итак, принципиально важное — СТОСН поддается полноценной коррекции. В дальнейших статьях мы раскроем особенности лечения нарушений эрекции, которые включают:

  1. Медикаментозное лечение;
  2. Рациональную психотерапию;
  3. Патогенетическую терапию;
  4. Психотерапевтический аутотренинг.

Возможно, мы также затронем тему гипнотерапии. А сейчас мы закончим нашу статью и приведем научные труды, данные из которых были взяты автором, помимо личной практики. Надеемся, наш материал был полезен для вас и не забудьте перейти к статье, посвященной лечению СТОСН и других нарушений эрекции.

Источники:

  1. Васильченко Г. Общая сексопатология. – М.: Медицина, 1977
  2. Зачепицкий Р.А. Психотерапия при неврозах и психических заболеваниях /под ред. В.Д. Карвасарского. Ленинградский НИИ психоневрологии им. В.М. Бехтерева – Л., 1973
  3. Мягер В.К., Мишина Т.М., Теоретико-методологические аспекты пограничной психиатрии /под ред. М.М. Кабанова, С.Б. Семичева. Ленинградский НИИ психоневрологии им. В.М. Бехтерева – Л., 1979
  4. Тысячная З.К. Эмоциональный стресс и пограничные нервно-психические расстройства /под ред. Г.К. Ушакова, В.Д. Карвасарского. Ленинградский НИИ психоневрологии им. В.М. Бехтерева – Л., 1977
  5. Ables B.S. Therapy for couples. – San Francisco: Jossey Bass, 1977
  6. Gurman A.S. Couples in conflict. – New York: Jason Aronson, 1975
  7. Christ J. Treatment of marriage disorders. – In: Contemporary marriage/Eds. H. Grunebaum, J. Christ. – Boston: Little Brown and Co., 1976

  • Борода не растет? Или она не такая густая и шикарная, как хотелось бы? Не все еще потеряно.
  • Косметика и аксессуары для правильного ухода за бородой и усами. Зайдите сейчас!
Источник: MenQuestions.ru

Невроз тревожного ожидания

У некоторых людей склонность к необоснованной тревоге столь велика, что отрицательно влияет на их здоровье. В этом случае речь может идти о диагнозе «невроз тревожного ожидания», который проявляется в чувстве тревожного ожидания неудачи при выполнении определенных действий.
Психиатры отмечают, что поводом к возникновению невроза ожидания может явиться иногда даже незначительная неудача или заболевание, вызвавшее преходящее изменение какой-либо функции, например засыпания
. Развивается неадекватная тревога, ожидание повторения бессонницы. В этом случае человек напряженно следит за собой, ожидая сна, и это ожидание, действительно, нарушает засыпание. Подобным образом могут развиться функциональные расстройства речи (заикание), половой функции. Здесь имеют место так называемые «самосбывающиеся прогнозы», когда ожидание какого-либо несчастья закономерно повышает вероятность его реализации.
Человек, страдающий неврозом тревожного ожидания, создает в своем сознании негативную модель мира, для построения которой из всего многообразия сигналов окружающей среды он отбирает только те, которые отвечают его установке видеть все только «в черном цвете»
. Сконструированный им самим неблагоприятный прогноз будущих событий пугает невротика, вызывая у него страх перед будущим, и он даже не догадывается, что сам является автором этого «безнадежного» и «ужасного» будущего. Таким образом, «вероятность» неблагоприятного события превращается в сознании больного в реальную «возможность» его наступления. Например, чем больше мужчина будет беспокоиться по поводу того, сможет ли он «достойно» провести сексуальную встречу с понравившейся ему женщиной, чем больше будет он опасаться по поводу возможного ослабления потенции, тем больше шансов, что в самый пикантный момент встречи эрекция окажется ослабленной. Если после этого мужчина позволит себе зафиксироваться на этом событии и начнет думать о возможных неудачах в будущем, то у него появляется реальный шанс «заполучить» реальное невротическое ослабление потенции.

Примером реализации подобного механизма является феномен «бревна над пропастью». Известно, что хотя любой человек с ненарушенной функцией вестибулярного аппарата может спокойно пройти по лежащему на земле бревну, мало кто из людей способен повторить этот поступок, если то же самое бревно расположить на высоте нескольких метров над землей. Если даже человек и решится пройти по нему, то вероятность падения резко возрастает. Это обусловлено тем, что последствия падения с высоты представляют угрозу для организма, а стало быть, сознание должно обязательно учесть такую возможность и просчитать все вероятные варианты. При этом мозг начинает «проигрывать» различные причины, которые могут привести к потере равновесия и падению с большой высоты. Чем дольше такая ситуация «проигрывается» в голове, тем более вероятной она кажется индивидууму, до тех пор, пока не становится для него единственно возможной. Естественно, что после подобной психологической подготовки человек или откажется выполнить столь «рискованный» трюк, либо же потерпит неудачу, забывая о том, что он легко перемещался по тому же бревну, находящемуся внизу.

Источник: net-stressu.ru

В практике современных сексологов часто встречается случай ослабления потенции из-за психологических причин, который получил название синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН).

Очень часто, не имея каких-либо физических нарушений, этот синдром воспринимается мужчиной, как эректильная дисфункция. Хотя на самом деле, это всего лишь неверная мысленная установка на сексуальную близость, из-за которой у мужчины в самый ответственный момент возникает чрезмерное напряжение, которое и мешает возникновению полноценной эрекции для  контакта с партнершей.

В этой статье о том, как диагностировать самостоятельно такое психологическое отклонение, и как с ним справится.

Как самостоятельно проверить себя на наличие СТОСН?

Самостоятельно выявить у себя синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи достаточно просто и для этого не нужно проходить множество анализов и обследований. Суть в том, что если у Вас при мастурбации возникает достаточная эрекция и эякуляция, то, скорее всего, физиологические проблемы у Вас отсутствуют, разумеется, если отсутствуют другие симптомы, при которых нужно идти к урологу.

Тогда полноценная физическая близость с женщиной для Вас – это уже вопрос содержания головы, установок и мыслей в этот момент. Например, чаще всего проблема «сбоя» возникает в определенный ЗНАЧИМЫЙ момент сексуальной близости, такой как одевание презерватива или введение во влагалище члена.

То есть, твердость эрекции начинает пропадать в тот момент, когда ее ОЖИДАЮТ более всего! Ключевым критическим моментом является мысленная установка мужчины – ОНА ДОЛЖНА БЫТЬ! Но попытка жёстко взять под контроль весь процесс приводит к тому, что функции тела перестают быть подконтрольными, оставляя мужчину обескураженным и недоуменным.

Поэтому, если в случае «монорежима» проблемы с эрекцией у Вас отсутствуют, а во время контакта с женщиной они есть, тогда необходимо искать эффективные способы преодоления синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи.

Как справится со СТОСН

Ключевым моментом лечения синдрома является восстановление природных сексуальных рефлексов мужчины и в понимании механизма возникновения «сбоя» системы сексуального возбуждения его организма по причине СТОСН.

То есть, пока мужчина не думает о том, как обязан реагировать его организм и пока он увлеченно наслаждается лаской тела партнерши – эрекция в этот промежуток времени может усиливаться и быть достаточной.

Но, когда мужчина начинает переключать свои мысли на установку «я ДОЛЖЕН это сделать» и «мои возможности ДОЛЖНЫ  быть на высоте» или подобные этим, — то возникновение таких ментальных «обязательств» сразу же начинает угнетать возникшее возбуждение, и эрекция в самый нужный момент – просто пропадает!

Чтобы справится с синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи, мы предлагаем некоторую систему избавления от его проявлений, которая состоит из четырех последовательных этапов.

Пошагово избавляемся от синдрома тревожного ожидания сексуальной неудачи

Цель этих упражнений в том, чтобы достичь гармонии с партнером в сексуальной близости,  познать все тонкости техник доведения женщины до оргазма без использования члена и снять мысленную «зацикленность» на необходимости эрекции, как главного условия для качественного удовлетворения женщины.

За счет этого уверенность мужчины в собственных силах значительно повышается, ведь и с его главного органа теперь «снимается» ответственность за полноценное проведение контакта с партнером.

Итак, прежде чем приступить, нужно установить самому себе определенные правила, во-первых, пообещайте себе проводить сексуальную близость без участия члена, не зависимо от того, насколько эрегированным он будет. Во-вторых, мысленно настройтесь на эксперимент, не забивайте себе голову установками «я должен…» или подобными, настройтесь на отдых и удовольствие.

1 этап. Нужно найти постоянного сексуального партнера, если Вы женаты, это даже гораздо лучше, потому что супруге можно все объяснить и ее реакция предсказуема. Для холостых можем посоветовать искать девушку, которая была бы приятна не только телом, но и душой, с отзывчивым и терпимым характером.

2 этап. Во время близости с женщиной проявите максимальную ласку, нежность и настойчивость, показывая ей, что близость с ней помимо самого проникновения Вам приятна и интересна. Учитесь доставлять женщине удовольствие одними ласками, но категорически без попыток введения члена.

3 этап. После предварительных ласк Вы плавно переходите к доставлению полноценного удовольствия с нарастающим возбуждением и появлением оргазма без проникновения члена. Здесь Вы  можете максимально разнообразить место проведения близости: душ, кровать и подобное.

Но, важно помнить, что использовать можно только ласки и никакого введения члена, даже если ваша женщина скажет, что хотела бы этого. Единственное допустимое, что можно делать членом – это прикосновения им к ее половым губам, осторожное ведение по ним, раззадоривая девушку, но оргазм получаем только без проникновения.

4 этап. Во время очередной сексуальной близости Вы начинаете касаться членом входа в ее влагалище, вводите член внутрь и делаете две-три фрикции, затем, несмотря на твердость эрекции, член нужно извлечь.

На этом этапе важно уметь себе доверять и не увлечься – совершил определенное количество фрикций и извлек, без какого-либо обмана самого себя. После этого снова начните ласкать женщину некоторый промежуток времени и, как и в прошлый раз, введите член, сделайте несколько фрикций и снова член нужно извлечь.

Повторяйте эти циклы проникновения-извлечения до 5 раз, на последнем заходе уже можно ввести член и совершать движения до полного логического конца.

И в заключение…

Проблемы с эрекцией, которые у мужчин возникают из-за синдрома ТОСН, решаются легко тогда, когда пенис перестает быть главным объектом в сексуальном контакте партнеров. Очень важно научиться не принуждать себя мысленно следовать какой-либо цели, нужно просто действовать  спокойно и без спешки – и у Вас все получится, обязательно!

Источник: prostatanet.ru

Как избавиться от СТОСН

СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи) относится к обсессивно-фобическим расстройствам сексуального характера – так его называют психологи и сексопатологи. По сути это неправильная установка на половой акт. Мужчина подсознательно заранее готовится к провалу, который и случается зачастую непосредственно перед сексом – несмотря на возбуждение, эрекция пропадает и больше не возвращается. Без лечения СТОСН нередко приводит к нервным расстройствам, замкнутости, тяжелой депрессии.

Виды СТОСН и механизмы его развития

СТОСН был подробно изучен еще в конце 80-х годов, поскольку именно с этой проблемой мужчины чаще всего обращались и по сей день обращаются к сексопатологам. Возможные сценарии развития расстройства:

  1. Доманифестный – проблема возникла без прецедента, до начала половой жизни. У мужчины не было печального опыта, но он все равно уверен в своей несостоятельности.
  2. Манифестный – несколько первых интимных контактов в начале половой жизни были неудачными из-за переживаний, но впоследствии ситуация исправляется сама собой.
  3. Постманифестный – синдром развился на почве неудачных контактов уже в ходе половой жизни. Подобное может произойти после определенного события: при смене партнерши, после измены.

О видах синдрома и механизме развития СТОСН рассказывает практикующий врач-сексолог, психотерапевт Евгений Александрович Кульгавчук:

По характеру течения СТОСН может быть двух типов: континуальный (постоянный) и альтернирующий (возникающий время от времени). В зависимости от причины развития синдром бывает тотальным (со всеми женщинами) и селективным (с определенным типажом).

СТОСН может быть основан на переживаниях мужчины за самого себя (андроцентрический), за ощущения женщины (феминоцентрический) и смешанный. Последний встречается чаще всего.

Причины развития

СТОСН чаще всего развивается у впечатлительных мужчин, склонных к перфекционизму. Они склонны запоминать и анализировать все увиденное или услышанное, особенно если информация исходит от человека, к которому неравнодушны. Случайно оброненная женщиной фраза (пусть даже шуточная) о сексуальной несостоятельности мужчины, может превратиться с настоящий комплекс, благоприятную почву для развития СТОСН.

СТОСН может возникнуть на почве измены. Мимолетный роман, разовая связь в ряде случаев повисает тяжелым бременем на психике мужчины. Он ощущает вину и не может вступить в сексуальную связь с женой.

Для качественного секса необходимо разнообразие, но некоторые мужчины воспринимают это буквально – периодически меняют женщин. Однако далеко не все способны переключаться, расслабляться и полноценно отдаваться ощущениям с новой партнершей. Мужчина может быть физически готов к половому контакту, но при его приближении инстинкт самосохранения перебивает страсть: вдруг партнерша больна или предпочитает те виды секса, которые он не приемлет. Впоследствии несколько таких встреч формируют СТОСН.

Как часто у вас возникают проблемы с эрекцией во время полового акта?

В некоторых парах секс превращается в повинность, своеобразную каторгу для мужчины. СМИ и интернет-ресурсы активно внушают, что без регулярного секса полноценные отношения невозможны. В итоге женщина возводит эту мысль в культ, требует от мужчины регулярного исполнения супружеских обязанностей, причем желательно с небанальным подходом. Одним это нравится, а других отталкивает. Мужчина начинает подсознательно ненавидеть секс (потому что его возводят в обязанность), хотя физиологически он здоров и эрекция при определенных условиях возникает.

В некоторых случаях причиной возникновения синдрома является порнофилия – мужчина возбуждается только при просмотре порно. С живой женщиной он просто не умеет обращаться, не знает, что ей нужно, а она не соответствует его представлениям о хорошем сексе. Мысли об этом не дают расслабиться, эрекция пропадает.

Как преодолеть порнозависимость рассказывает психотерапевт, сексолог Лариса Штарк:

Физиологические причины развития СТОСН:

  • ЗППП (зуд, боль, рези при эрекции или эякуляции);
  • Неадекватные условия (шум, присутствие посторонних людей, неудобная обстановка, холод или жара);
  • Злоупотребление алкоголем, сильный стресс.

Все вышеперечисленное приводит к преждевременной потере эрекции. Если ситуации часто повторяются, то формируются неправильные сексуальные рефлексы (СТОСН).

Симптомы

СТОСН может проявляться по-разному:

  1. Отсутствие эрекции или ее фоновое (торпидное) присутствие. При выраженных формах СТОСН пропадают также спонтанные утренние и ночные эрекции.
  2. Снижение либидо.
  3. Блокировка ощущений от тактильного контакта с женщиной.
  4. Преждевременное семяизвержение (до непосредственного контакта) или полное отсутствие оргазмов даже при мастурбации.

Инфографика по теме преждевременная эякуляция (для изучения нажмите на изображение)

У некоторых мужчин СТОСН может самопроизвольно пропадать в тех случаях, когда половой контакт происходит незапланированно, неожиданно (обычно по инициативе женщины). Сознание мужчины просто не успевает включить привычную программу переживаний. В ряде случаев такие моменты являются переломными, после них синдром не возвращается.

СТОСН может сопровождаться физическими ощущениями (психовегетативными):

  • Озноб, лихорадка, усиленное потоотделение;
  • Дискомфорт за грудиной, затрудненный вдох;
  • Расстройства пищеварения, повышенное газообразование;
  • Учащение пульса.

Последствия СТОСН тоже разные. Мужчина может начать культивировать в себе ненависть ко всем женщинам, возводить в культ самого себя (в том числе физическое самосовершенствование). Некоторые злоупотребляют алкоголем, впадают в депрессию, теряют работу, вступают в беспорядочные и неудачные половые контакты.

Что делать женщине

СТОСН раздражает женщину не меньше, а порой и больше, чем мужчину. Из-за постоянного неполноценного секса накапливается недовольство с обеих сторон. Вариантов разрешения ситуации может быть несколько:

  • Откровенно поговорить, выразить понимание, готовность поддержать;
  • Если разговоры только усугубляют положение, то прекратить всякие попытки форсирования интимных отношений, сымитировать равнодушие (иногда именно это возбуждает мужчину);
  • Предложить мужчине полезные для потенции биодобавки с L-карнитином, аргинином, цинком, растительными афродизиаками (может сработать эффект плацебо, подсознание даст команду, что «волшебная таблетка» найдена).

Как работают БАДы для повышения потенции рассказывает врач-уролог Макарова Екатерина Александровна:

Идеальный вариант избавления от СТОСН – обратиться к сексопатологу, но на это готовы далеко не все мужчины.

Диагностика и лечение

Мужчина может диагностировать у себя СТОСН самостоятельно. Если мастурбация при оптимальных условиях проходит без проблем (есть и эрекция, и эякуляция), то причина в психике, органических нарушений нет. Можно проконсультироваться у сексопатолога или психотерапевта как в клинике, так и онлайн (многие из них ведут блоги и консультируют бесплатно).

В ходе лечения специалисты применяют психо- и физиотерапевтические методы – комплексный всесторонний подход. Первые необходимы для формирования правильной установки на секс, вторые − для восстановления нормальных половых рефлексов, стабилизации нервной системы. Если у мужчины есть постоянная женщина, то врачи стараются привлечь к терапии и ее – чтобы внести гармонию и доверие в отношения, ускорив тем самым процесс выздоровления.

Медикаменты

Для преодоления СТОСН невротического происхождения прописывают адаптогены, антидепрессанты, транквилизаторы и изредка легкие нейролептики. При незначительных психогенных расстройствах преодолеть СТОСН помогают ингибиторы ФДЭ-5 («Виагра», «Сиалис», «Левитра»). Эрекция после этих стимуляторов настолько уверенная, что не ослабевает при излишнем волнении. В результате половой акт проходит без проблем (через несколько минут можно легко совершить еще один), вследствие чего мужчина убеждается в собственной сексуальной состоятельности. В большинстве случаев после нескольких приемов ингибиторов ФДЭ-5 наступает редукция СТОСН, половая жизнь налаживается.

Сравнение популярных дженериков для усиления эрекции (для увеличения нажмите на изображение)

Психотерапия

Психотерапия считается наиболее эффективным и безопасным методом лечения СТОСН. В отличие от приема лекарственных средств, побочные эффекты не развиваются и не возникает синдрома привыкания. Примеры приемов (применяются под руководством психотерапевта):

  1. Доверительные отношения. Мужчина откровенно рассказывает женщине о проблеме, после чего снимается психологический барьер, снижется гиперответственность перед ней за качество полового акта.
  2. Контрастное самовнушение – «от обратного». Пациент внушает самому себе, что эрекции у него не будет несмотря ни на что. Как ни парадоксально, но в итоге она возникает.
  3. Аудиогипноз (гипносуггестивная терапия). На вербальном уровне пациенту внушается, что никакого СТОСН у него нет. Занятия с психологом закрепляют самостоятельными аудиотренингами.
  4. Мнимый запрет. Врач рекомендует пациенту любыми способами воздерживаться от половых контактов в течение 1-2 недель. Интимные ласки при этом допускаются и приветствуются. На подсознательном уровне мужчину очень тянет нарушить запрет, а партнерша должна всячески его провоцировать.

Психотерапевтическую технику «переключения сценариев» для ситуации сексуальной неудачи у мужчин описывает доктор психологических наук, профессор Ковалев Сергей Викторович

:

По мнению сексопатологов, в случае ситуационных случаев развития СТОСН необходимо подобрать другие способы проведения полового акта, например, сменить позу, обстановку или метод прелюдии. Не надо воспринимать момент введения пениса во влагалище как какой-то экзамен на прочность. Следует переключиться на ощущения от прикосновений к телу партнерши, на ее реакцию, поиск эрогенных зон. Во время ласк эрекция обычно вполне уверенная, поэтому член можно ввести (не готовясь к этому), сделать 2-3 фрикции и вынуть, продолжив ласки. Повторить так несколько раз. Задача – довести партнершу до оргазма без помощи члена, мысленно его нужно вычеркнуть из процесса, а впоследствии непринужденно подключить.

Отзывы

Никита, 28 лет: «После армии начались проблемы с девушками (СТОСН) − «загонялся» еще на стадии знакомства, а ближе к сексу психоз достигал апофеоза, эрекция пропадала. С постоянной девушкой то же самое. Пошел в отчаянии к урологу, он прописал тадалафил по 5 мг ежедневно на протяжении месяца. Удивительно, но сам не заметил, как моя сексуальная жизнь наладилась».

Юрий, 32 года: «Сексопатолог дал отличный совет: «Во время секса наполняйте друг друга, перестаньте заниматься взаимным онанизмом, прекратите думать только об оргазме как о самоцели – почувствуйте удовольствие от самого процесса». Все получится, но только с действительно близкой вам женщиной. С сексуальной агрессоршей СТОСН только усилится».

Заключение

СТОСН без лечения со временем усугубляется. Страх наступает все раньше – уже не непосредственно перед проникновением, а заранее. Эрекция может вовсе пропасть. Основная проблема – концентрация на собственном члене. Задача – отвлечься от него любыми способами, тогда СТОСН отступит сам собой. И главное, о чем напоминают психологи: секс – это не работа, не обязанность, не игра на имидж, а удовольствие.

Источники:

  1. http://yuryprokopenko.ru/stosn-podlinnaya-istoriya-pobedy-nad-seksualnoj-trevozhnostyu/
  2. http://1sexology.ru/6-stosn/
  3. https://kulgavchuk.ru/statyi/sexologia/sindrom-trevozhnogo-ozhidaniya-seksualnoj-neudachi/
  4. https://ro-ru.ru/viewtopic.php?t=2666
  5. https://www.lvrach.ru/2010/09/15435032/
Источник: VashUrolog.com

Как справиться с синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН)

Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (сокращенно СТОСН) не является физиологическим расстройством эректильной функции. Это неправильная, не совсем адекватная установка на половой акт, которая не дает мужчине расслабиться и получить удовольствие. Возбуждение присутствует, но эрекция крайне нестабильна. Чаще всего СТОСН развивается у мужчин до 30 лет. Обратиться за диагностикой и лечением можно к психотерапевту-сексологу.

Виды синдрома и механизм развития

Детально СТОСН как форма сексуального фобического расстройства был изучен еще в конце 80-х. Это самое часто диагностируемое из сексуальных расстройств, с которыми мужчины обращаются к сексопатологам.

Выделяют 3 варианта формирования СТОСН:

  1. Доманифестное – возникает еще до начала половой жизни.
  2. Манифестное – при вступлении в сексуальные отношения. Однако только первые контакты с новыми партнершами оканчиваются неудачей из-за излишней тревоги за качество секса, затем синдром постепенно проходит.
  3. Постманифестное – развивается уже в ходе сексуальных отношений. Негативный опыт неудачи при одном или нескольких контактах распространяется и на последующие связи.

Чаще всего страдают мужчины, которым присущ так называемый элемент самокопания. То есть любой промах тщательно и длительно анализируется, что и итоге приводит к подсознательному страху повторения ситуации и комплексам на этой почве.

По характеру течения СТОСН может быть 2-х типов: континуальный, при котором синдром присутствует постоянно, и альтернирующий, подразумевающий периодическое, ситуационное проявление симптомов.

О том, как самостоятельно диагностировать СТОСН и справиться с проблемой, рассказывает практикующий врач-сексолог, психотерапевт Евгений Александрович Кульгавчук

Выделяют также тотальный и селективный СТОСН. При первом мужчина испытывает проблемы во время сексуального контакта с любой женщиной, при втором – только с определенной (или с определенным типажом).

В зависимости от предмета переживаний СТОСН бывает 3-х типов:

  • Андроцентрический – мужчина волнуется за собственную сексуальную неудовлетворенность, несостоятельность;
  • Феминоцентрический – переживания ориентированы на ощущения женщины, на ее отношение к невозможности мужчины совершить полноценный половой акт;
  • Смешанный, при котором присутствуют волнения обоих направленностей.

Ссоры, напряжение и конфликты в паре усугубляют течение СТОСН, переводя его в хроническую форму.

Причины

Основная причина появления СТОСН – психологический профиль мужчины: повышенная внушаемость, впечатлительность, склонность к самобичеванию, неуверенность в себе. На этой почве легко культивируются комплексы, связанные со случайно оброненной женщиной фразой о половой несостоятельности партнера, с рассказами о ее предыдущих любовниках (мужчине они кажутся лучше, чем он сам).

Незрелость отношений, слишком раннее вступление в половую связь также могут привести к СТОСН. Сексологи рекомендуют всегда начинать с периода платоники – тесное общение без непосредственного контакта (только легкая эротика) с целью побольше узнать о разных сторонах личности партнера. Такие отношения дают возможность понять, насколько люди принимают друг друга (в том числе и в физическом плане), что допускают по отношению к себе, а что нет. Мужчины, которые обкрадывают себя в данном плане, по сути, ложатся в постель с чужой женщиной. Эффект новизны срабатывает не всегда, чаще реализуется инстинкт самосохранения – неизвестно, чего ей надо, что она выкинет, а может чем-то болеет. Эрекции нет, готова почва для развития СТОСН.

Причиной развития СТОСН после неудачных половых актов может быть порнофилия. Мужчина настолько привык возбуждаться только при взгляде на экран, что с живой женщиной он таких ощущений уже не получает.

Психотерапевт, сексолог Лариса Штарк рассказывает как работать с порнозависимостью

Причины возникновения синдрома могут быть банальны:

  1. Временное нарушение эрекции из-за злоупотребления алкоголем (подробнее о влиянии алкоголя на потенцию) или эмоционального перенапряжения;
  2. Неадекватные условия для полового акта.
  3. Снижение эрекции по причине физической патологии (например, ЗППП, простатит).

Мужчина подсознательно внушает себе, что теперь так будет всегда, и культивирует эту мысль при каждой попытке интимной близости уже при отсутствии негативных обстоятельств.

У некоторых психотравмирующими провоцирующими СТОСН факторами служат: образующаяся под крайней плотью смегма, единичный гомосексуальный контакт, хронические боли в члене или мошонке, измены супруги.

Синдром часто развивается на фоне уже имеющихся невротических расстройств, различных форм психопатий, шизофрении. У мужчин с гармоничным личностным профилем (развивается во всех областях) патология возникает редко.

Симптомы

Симптоматика СТОСН проявляется различными расстройствами эрекции при попытках полового контакта: полное ее отсутствие, неустойчивость, постоянное фоновое (торпидное) напряжение члена.

У мужчин со СТОСН нередко снижается либидо, развивается гипооргазмия, пропадают спонтанные эрекции. Последний симптом говорит о серьезной форме синдрома. У некоторых мужчин частично либо полностью блокируются ощущения от телесного контакта с женщиной.

Иногда незапланированные половые акты протекают без проблем, поскольку сознание не успевает сработать и настроиться на переживания. В ряде случаев характерно преждевременное семяизвержение.

СТОСН при сексуальной близости может сопровождаться симптомами психовегетативных нарушений:

  • Частое сердцебиение;
  • Озноб, повышенное потоотделение;
  • Урчание в животе, усиленное газообразование;
  • Дискомфорт в загрудинной области;
  • Затрудненный вдох, нехватка воздуха.

Вне интимной обстановки может наблюдаться астенический синдром, перепады настроения, депрессия, необоснованные припадки ревности. Некоторые мужчины находят для себя различные способы обесценивания женщин, чтобы избегать общения с ними. Одни для исправления ситуации стараются заниматься спортом, бросают вредные привычки, а другие склоняются к алкоголизму.

Что делать девушке

Во-первых, партнерше следует вести себя сдержанней, быть терпеливей: не допускать иронии над неудачей мужчины, не заострять внимание, переключиться на другие типы ласк. Во-вторых, при выраженном СТОСН следует настоятельно порекомендовать партнеру обратиться к специалисту, предложить составить компанию во время проведения терапии. Готовность помочь со стороны женщины – это уже большой шаг к решению проблемы.

Можно попробовать без врача и без ведома партнера применить в домашних условиях некоторые психологические приемы, работающие при СТОСН (подробнее ниже).

Диагностика и лечение

Диагностировать СТОСН мужчина может сам: если вне половых отношений, при самостоятельной мастурбации у него с возбуждением и эрекцией все в порядке, то виновата нервная система, проблемы органического характера отсутствуют.

В ходе лечения применяются психотерапевтические и физиотерапевтические методы (для восстановления нормальных сексуальных рефлексов). Специалисты стараются в процессе привлекать партнершу, которая не всегда понимает, что причина сексуальных неудач мужчины зачастую заключается в ее сверхзначимости для него. Именно ощущение обязанности удовлетворения женщины нередко лежит в основе СТОСН.

Примеры психологических приемов, помогающих избавиться от синдрома:

  1. «Метод мнимого запрета». Примерно на 1-2 недели пациенту запрещается совершать половые акты со своей партнершей, но при этом интимные ласки допускаются и приветствуются. Мужчине ситуация объясняется необходимостью воздержания перед назначением лечения. Партнерша действует в тандеме с врачом. При «нарушении» запрета сексуальный контакт обычно совершается без проблем, патологию удается вылечить.
  2. «Метод медового месяца». Запрет действует в течение месяца без секса и без ласк. Паре рекомендуется как можно больше времени проводить в постели вдвоем, но не с целью сексуальных контактов, а, например, для чтения, просмотра телевизора. Делается это для того, чтобы мужчина перестал ассоциировать кровать с необходимостью совершения полового акта. Принцип «нет ответственности – нет тревожности». Запрет обычно нарушается по инициативе мужчины и вполне успешно.
  3. «Чистосердечное признание». Доверительный разговор со своей партнершей, в ходе которого мужчина признается, что у него СТОСН, снимает психологический барьер гиперответственности: женщина в курсе возможной неудачи, большого разочарования не последует.

Психотерапевтическую технику «переключения сценариев» для ситуации сексуальной неудачи у мужчин описывает доктор психологических наук, профессор Ковалев Сергей Викторович

  1. «Охранная грамота». Пациенту со СТОСН выдается справка о том, что органические патологии, которые могут провоцировать эректильную дисфункцию, у него отсутствуют, но имеет место невроз ожидания, который может периодически негативно влиять на эрекцию. В качестве рекомендаций прописывается самовнушение и сексуальная адаптация партнеров. Мужчина знакомит женщину с документом, становится увереннее в себе, проблема решается уже со знанием дела со стороны обоих партнеров.
  2. «Метод контрастного самовнушения» (парадоксальной интенции). Пациент должен постараться сам себе внушить, что эрекция у него невозможна ни при каких обстоятельствах. Ситуация в данном случае разворачивается «от обратного», синдром удается победить.
  3. Взаимный опрос каждого из партнеров (по отдельности), чего они ждут от секса, каких предварительных ласк им бы хотелось. Затем составляются индивидуальные программы, которые вручаются мужчине и женщине для ознакомления. Таким образом, оба знают, как доставить удовольствие партнеру без непосредственного полового контакта, это добавляет возбуждения и уверенности.
  4. Гипносуггестивная терапия (аудиогипноз), суть которой заключается во внушении пациенту мысли об освобождении от СТОСН. Самостоятельные аутотренинги дома также помогают справиться с синдромом.

В качестве медикаментозной поддержки врач может выписать ингибиторы ФДЭ-5 («Виагра»), но судя по отзывам, они не всегда спасают ситуацию, хотя в ряде случаев при наличии возбуждения могут помочь побороть неосознанный страх.

При необходимости назначаются транквилизаторы или легкие нейролептики, которые принимаются за 1-2 часа до полового акта. Дозировка препаратов подбирается сугубо индивидуально. Если выражена общая невротическая симптоматика, то проводится курсовое лечение. В комплексе терапии в зависимости от состояния пациента могут использоваться успокоительные, антидепрессанты (группы СИОЗС), адаптогены, ноотропы. Круг назначаемых лекарств расширяется, если СТОСН является структурной частью сексуального расстройства смешанного происхождения.

Отзывы

Игорь, 25 лет: «Поймал как-то СТОСН, причем с любимой и давно знакомой девушкой – высказалась после смены позы по поводу пропажи эрекции. Пробовал потом «Виагру» − не помогло. Только сильная боль от напряжения внутри члена и больше ничего».

Алексей, 37 лет: «После развода с женой не мог с новой партнершей заниматься сексом из-за странного ощущения вины и напряжения. Я в итоге ей все рассказал, женщина оказалась понятливой, и как-то вся проблема ушла сама собой».

Заключение

СТОСН может быть вполне безобидным временным явлением, но в ряде случаев синдром серьезно осложняет мужчине жизнь (причем не только половую) на долгосрочную перспективу. Не всем удается самостоятельно правильно осознать проблему и найти метод ее решения. Можно поискать помощи на форумах, но врач при очной консультации поможет быстрее и эффективнее.

Источник: muzhchina.info

Невроз ожидания сексуальной неудачи: причины появления, симптомы и методы борьбы с ним

Состояние, при котором мужчина испытывает тревогу или страх перед сексом, из-за неуверенности, что он сможет полноценно совершить половой акт, называется неврозом ожидания сексуальной неудачи. Расстройство характеризуется тем, что на фоне страха у мужчины частично или полностью пропадает эрекция. Он излишне концентрируется на своих переживаниях и не уделяет должного внимания партнерше. Все эти факторы только усугубляют ситуацию.

Оглавление:
Причины появления невроза ожидания сексуальной неудачи
Симптомы невроза ожидания сексуальной неудачи
Возможные осложнения
Как бороться с неврозом ожидания сексуальной неудачи

Причины появления невроза ожидания сексуальной неудачи

Факторы, способствующие развитию расстройства:

  • мастурбация;
  • психоневрологические расстройства и депрессия;
  • нарушения функционирования половой системы;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • временное снижение эрекции, спровоцированное алкоголем или стрессами;
  • органические проблемы с импотенцией;
  • экстремальный секс;
  • затянувшаяся прелюдия;
  • неудовлетворенность партнерши;
  • неправильная оценка сексуальных возможностей.

В зависимости от факторов, невроз ожидания сексуальных неудач может развиваться по одному из трех путей:

  1. Доманифестное формирование. У мужчины сначала развивается невроз, который впоследствии приводит к реальным нарушениям физиологических функций половой системы.
  2. Манифестное формирование. Невроз возникает при смене партнера и при первом половом акте с ней.
  3. Постманифестное формирование. У мужчины существуют функциональные расстройства половой системы, на фоне которых развивается невроз ожидания сексуальных неудач.

Важно! Невроз может развиться быстро, уже после одной-двух неудач, либо медленно, на протяжении нескольких лет.

Симптомы невроза ожидания сексуальной неудачи

Симптомы проявляются не только в виде тревоги и страха перед половым актом. Клиническая картина состояния достаточно обширная, но субъективная.

Важно! Расстройство диагностируют на основе главного симптома – страха перед половым актом. Дополнительные признаки являются только следствием патологии.

Симптомы невроза ожидания сексуальной неудачи проявляются в виде:

  • тревоги и нервозности перед половым актом;
  • подавленного состояния и навязчивых мыслей о своей неполноценности;
  • чрезмерной сосредоточенности на своих ощущениях и оценке партнерши;
  • снижения или полного отсутствия эрекции;
  • ощущения нехватки воздуха;
  • уменьшения влечения к противоположному полу;
  • озноба и тахикардии;

Возможные осложнения

Большинство мужчин, страдающих расстройством, не обращаются к специалистам. В результате заболевание прогрессирует и может привести таким вариантам деформации личности:

  • ограничение, либо полное прекращение контактов с женским полом;
  • подавленное или агрессивное поведение;
  • гипертрофированный интерес к работе, увлечениям или учебе с целью отвлечься;
  • чрезмерный прием алкоголя для снятия стресса может привести к алкоголизму;
  • повышенно внимательное отношение к партнерше, чтобы компенсировать сексуальные неудачи.

Ситуация усугубляется тем, что мужчины не знают к какому специалисту обратиться. Большинство стыдятся посещать сексопатолога или психиатра.

Как бороться с неврозом ожидания сексуальной неудачи

Мужчины крайне редко обращаются при подобных расстройствах к врачу, предпочитая решать проблему самостоятельно, например, с помощью Виагры, что не всегда эффективно.

Медикаментозную терапию при данном расстройстве назначают редко, в основном для устранения первичной патологии, ставшей причиной невроза. Чаще лечение проводят с помощью аутотренинга или других психологических методик.

Чтобы устранить проблему, необходимо проконсультироваться с сексопатологом, который сможет установить причину и подберет эффективное лечение. В некоторых случаях достаточно несколько посещений специалиста, чтобы вернуть утраченное спокойствие. Но большинство мужчин ищут способ, как самостоятельно справится с неврозом.

Для таких пациентов разработана простая, но в большинстве случаев эффективная методика, которая называется – переключение сценариев. Состоит она из пяти этапов.

  1. Первый этап. Мужчина должен детально вспомнить несколько своих реальных неудач и разделить их на две составляющие: «до» и «после». Точкой разделения должен стать момент, когда что-то пошло не так.
  2. Второй этап. После этого мужчина должен сосредоточиться на моменте, когда он осознает, что с половым актом могут возникнуть проблемы. Это понимание должно быть чем-то вызвано. То есть перед ощущением неудачи мужчина что-то чувствует, именно этот момент он и должен найти. Затем нужно проанализировать, повторяется ли обнаруженный момент при каждом половом акте.
  3. Третий этап. Обнаружив момент и убедившись, что он повторяется каждый раз, необходимо воображаемыми ножницами условно вырезать этот отрезок времени. Для тренинга важна та часть, когда половой акт шел, как запланировано. После чего наступил момент осознания неудачи. Происходящее дальше нужно откинуть и забыть. После того, как в воспоминании останется только этот отрезок, нужно продумать, как спасти ситуацию, и вернуть возбуждение.
  4. Четвертый этап. Предыдущий пункт нужно повторить три раза в каждой из нескольких представленных ситуаций. Говоря другими словами, нужно придумать три модели поведения для нее после момента осознания неудачи. Каждую продуманную модель нужно зафиксировать в памяти, поэтому проиграйте ситуацию в уме с начала и до конца, участвуя в ней. Проиграть ее нужно не менее трех раз для каждой модели.
  5. Пятый этап. Чтобы техника сработала в реальности, время от времени необходимо проигрывать встречу с девушкой. Причем делать это нужно в разных вариантах, к примеру, в кафе, дома и т.д. Мозг фиксирует модель поведения и при реальной ситуации выдает ее как оптимальную.

Эта техника универсальна и эффективна при лечении невроза в 80 % случаях.

Перед половым актом допускается использование легких возбудителей: Биоманикса и Эрофорса. Они помогут решить проблему с эрекцией и придадут уверенности.

Важно! Если побороть патологию самостоятельно не получается, следует обратиться к специалистам, чтобы получить квалифицированное лечение.

При первых признаках невроза, отбросьте лишний стыд и обратитесь за консультацией к сексопатологу, чтобы расстройство не привело к еще большим психологическим проблемам.

Радевич Игорь Тадеушевич, врач сексопатолог-андролог 1 категории

5,107 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Источник: okeydoc.ru

Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи

Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН) – состояние, когда приближающаяся близость вызывает тревожность, перебивающую возбуждение. При этом возбуждение снижается, эрекция ухудшается – и сношение становится невозможным.

Почти половина мужчин, обращающихся за помощью к сексологу, страдают именно СТОСН, хотя проявляться он может по-разному. Чаще это классическая картина: есть возбуждение, в процессе ласк есть эрекция и желание сношения, но как только становится ясно, что половой акт вот-вот состоится, появляется неуверенность в том, что это возможно, нарастает растерянность, исчезает возбуждение – и не получается именно то, чего мужчина боялся. Так что, можно сказать, что он сам себя напугал и получил именно то, чего боялся. ЕСЛИ БЫ не было сомнений, сношение получилось бы, но сами по себе сомнения стали поводом для неудачи.

Причины СТОСН разные – воспитание, собственная тревожность характера, поведение партнерши, ситуация сношения, отсутствие особого влечения к данной партнерше, наличие более сильных факторов (проблемы на работе, в быту, болезнь – от гриппа до радикулита и т.д.), попытка совершить сношение, превышающее физиологические потребности (например, пятое сношение за встречу) и т.д.

Однако, можно говорить о том, что в основе СТОСН всегда лежит СТРАХ. Страх не удовлетворить женщину, страх не иметь эрекцию, страх иметь преждевременное семяизвержение, страх присутствия посторонних людей, страх инфекции и т.д.

Вообще говоря, некоторая неуверенность, колебания присущи большинству людей при встрече с неизвестностью. Именно поэтому СТОСН чаще бывает при первых контактах с новой партнершей. С другой стороны, людям присуще привыкать к повторяющейся ситуации и действовать в ней стереотипно. Поэтому, ЕСЛИ у мужчины хоть раз произошла осечка, он довольно долго будет более внимательно прислушиваться к себе во время близости, контролировать свою эрекцию, ситуацию в целом, поведение партнерши и т.д. И этот стереотип приводит к повторению неудачи, что еще больше пугает – и способствует затверждению и повторению оплошки.

СТОСН чаще бывает у людей мнительных, тревожных, неуверенных в себе. У них выраженный страх может сформироваться уже после первой же оплошки. Но и люди с более сильной нервной системой также могут стать жертвой СТОСН, если отрицательные факторы повторяются раз за разом, нагнетая обстановку и суммируясь с воспоминаниями о предыдущих неудачах.

Очень часто обострение тревожности происходит в строго определенный момент близости. Например, при введении пениса. Или при надевании презерватива. Или при оральных ласках со стороны партнерши. Во всех случаях эрекция исчезает именно тогда, когда она ОБЯЗАНА быть. Обязана – это по мнению мужчины, а вот сама эрекция не знает таких понятий, поэтому ни на приказы, ни на мольбы хозяина пенис не откликается, оставляя мужчину самого разбираться с последствиями этого «неповиновения».

В основе такого неповиновения лежит противоречие между желанием и обязанностью. «Я ДОЛЖЕН ИМЕТЬ ЭРЕКЦИЮ, иначе меня сочтут импотентом, я не удовлетворю женщину, потеряю уважение к себе, она потеряет уважение ко мне, подумает, что я ее не люблю и т.д. – нужное подчеркнуть». Как только человек становится что-то ДОЛЖЕН, это сразу перестает его возбуждать. Недаром на хобби люди готовы тратить гораздо больше времени, сил и средств, чем на работу.

Точно так же происходит и в постели: пока нет ОБЯЗАТЕЛЬСТВА, пока эрекция не нужна, пока длятся ласки – эрекция существует и становится все более сильной. Но как только мужчина (или женщина, или оба партнера) делают ставку на НЕОБХОДИМОСТЬ эрекции, развлечение пропадает, остается работа – которая, как раз, и не возбуждает.

СТОСН имеет неприятную особенность – он усугубляется со временем. Сомнения возникают все раньше, ухудшение эрекция наступает не непосредственно перед проникновением, а во время ласк – как только мужчина представит, что пенис ему ПОНАДОБИТСЯ… Со временем тревожность станет блокировать эрекцию и перед ласками – опять-таки от предвкушения будущей неудачи. В конце концов мужчина может и вовсе прекратить попытки вступить с женщиной в близость, боясь того, чего нет – и не было бы, если бы он НЕ боялся. Получается парадоксальная картина: «я боюсь сношения, потому что оно не получается, потому что я его боюсь – хотя уже и не помню, когда пытался в последний раз — и потому неудача осталась так далеко, что неясно, а может, уже все прошло…».

СТОСН нередко очень четко демонстрирует свою сущность: с одной женщиной все получается, с другой всегда осечки. Это значит, что с первой мысли о неудаче не появляются – с ней все всегда хорошо, с чего бы мне бояться??? А вот со второй была неудача (или несколько) – и с ней связываются все неприятные ожидания: с ней всегда все было плохо, с чего бы вдруг стало хорошо???

Постепенно или довольно быстро мужчина зацикливается на достижении конечной цели – твердой и долгой эрекции. Он уже не ласкает женщину и не отзывается на ее ласки, он не возбуждается во время предварительной игры – все его внимание приковано к собственному члену. А потому и не наступает даже то возбуждение, которое могло бы хоть приподнять член, показывая, что с ним все в порядке. Откуда же взяться эрекции, если мужчина ОТРАБАТЫВАЕТ номер, чувствуя себя как на экзамене, а не в предвкушении наслаждения???

Понятно, что ни гормоны, ни сосуды, ни почки, ни простат не могут приводить к таким непостоянным нарушениям: любая болезнь длится круглосуточно, не меняя свое влияние в зависимости от партнерши или ситуации близости. Так что речь идет только о психологических проблемах.

Вообще говоря, ожидание неудачи может проявляться в самых разных сферах жизни. Например, нередкий случай: человек начинает запинаться, если общается не с одним собеседником, а с группой. А уж выйти на трибуну и что-то сказать в зал со зрителями – вообще непосильная задача. Что делать, если такое приключилось? На самом деле, выход есть. Он прост: нужно ОБОЙТИ тот роковой момент, который вызывает нарушение. Не можешь говорить с трибуны? И не надо – прочитай доклад в микрофон, сидя за кулисами. И волки сыты, и овцы целы.

То же самое можно делать и при преодолении СТОСН. Что тебя напрягает? Что член не встанет? Ну и не надо – попробуй обойтись БЕЗ него. Ведь это совершенно неверный стереотип – что удовлетворить женщину можно только хорошо стоящим членом. Наоборот, масса женщин недовольны тем, что мужчина обходится без ласк, а пытается довести партнершу до оргазма только фрикциями (движениями во влагалище).

Вот от этого и будем танцевать. Практически – все то же, что и с заикой на трибуне: не можешь ТАК – делай ЭДАК. Прямо по действиям – как в пьесе.

Пьеса «ГЛАВНОЕ — НЕ ЧЕМ ВЕРТЕТЬ, А КАК ВЕРТЕТЬ»

Пролог. Дай себе честное слово, что отныне будешь обходиться без члена – какой бы отличной ни была эрекция. При этом подавлять эрекцию не надо, но надо быть честным с самим собой – сказал «без эрекции» — значит БЕЗ. А не то, что будешь выжидать, когда она появится – и тут же постараешься воспользоваться. Хоть раз обманешь сам себя – сам себе доверять не будешь, и все остальное – насмарку.

1 действие. Заведи ПОСТОЯННУЮ девушку – чтобы не подлаживаться каждый раз под новую подружку с ее собственными завихрениями и требованиями. Девушка должна быть по душе и по телу, а не такая, которую всякий раз нужно уговаривать хоть что-то сделать. В то же время, это не должна быть агрессорша, которой кроме секса, ничего не надо.

2 действие. Будь с девушкой ласков и настойчив и всячески показывай, что это тебя интересует гораздо больше, чем секс с проникновением. Прикладывай силы к тому, чтобы удовлетворять девушку ласками – на самом деле, это не так сложно (удовлетворять ее членом порой бывает гораздо сложнее). Научись вызывать у девушки оргазм и научи ее делать то же самое с тобой.

Ремарка автора: Увидишь, что пенис все время ласк будет торчать как маяк – хотя бы из любопытства: как это там без меня обходятся???

3 действие. От ласк в одетом виде переходи к полноценному петтингу – ласкам, имеющим целью достижение возбуждения и оргазма БЕЗ проникновения. То есть, тут должна быть постель, душ, обнажение и т.д. И опять – все внимание только ласкам, о введении речи нет, даже если девушка вовсе не против. При этом, кроме прикосновений руками, губами и т.д. также прикасайся своим пенисом к ее половым органам, можно тереться об них, проскальзывать по ним, вводить кончик головки в преддверие влагалища – и не более.

Ремарка автора: Отлично подойдет упражнение из сокровенного массажа – восьмеркообразный массаж спины и ягодиц. При этом пенис уютно лежит между бедер партнерши, в непосредственной близости от входа.

4 действие. В очередную встречу, прикасаясь пенисом ко входу, введи пенис, соверши несколько движений и ИЗВЛЕКИ его, какой бы отличной ни была эрекция. Договорись с собой именно об этом: ввел – и вывел, а не обманывай себя «…ведь стоит, чего вынимать, еще секундочку и т.д.». Поласкай девушку пару минут – и снова введи. Делай фрикции чуть дольше – и снова извлекай. И так несколько раз. Пусть у тебя будет уверенность, что тебе НЕ НУЖНА долгая эрекция: все равно вынимать. И только на какой-нибудь 4-5-6 раз введи и двигайся, сколько хочешь, до окончания сношения.

Ремарка автора: Прекрасная поза для всех этих действий – поза на двух уровнях, когда девушка лежит поперек постели, а мужчина располагается перед постелью, между ее ног.

Эпилог. Полная гармония в отношениях: вы знаете все тонкости возбуждения друг друга, можете и возбудить, и удовлетворить в любой момент и любым способом. Никто другой ТАК не знает тебя, никто другой ТАК не знает девушку. Вы – НАСТОЯЩАЯ пара.

Мораль пьесы: Все прекрасно восстанавливается, как только член перестает быть основной фигурой в постели. Не гонись за какими-то призрачными целями, будь нетороплив – и будет вам счастье.

Пьеса недаром имеет название «Главное – не чем вертеть, а как вертеть». К сожалению, мы воспитаны очень прямолинейно и совершенно неправильно: член стоит – ты мужик, не стоит – ну, извини… То есть, выбор невелик: или есть эрекция, или полный крах. На самом деле, выбор гораздо шире: стоит – хорошо; не стоит, и ничего больше не умеешь – плохо; не стоит, но ты знаешь, как обойтись без него – все будет отлично.

Главное – уметь вертеть тем, что есть сейчас, а не рыдать над тем, чего сейчас нет.

Как только эта мысль станет естественной, оплошек в постели не будет никогда.

Если же неприятности настигли женатого мужчину, то пьесу переписываем и называем «МЫ С ТОБОЙ ДВА БЕРЕГА У ОДНОЙ РЕКИ». Договариваетесь с женой, что фрикционный период пока откладывается, предаетесь тому же петтингу, что и во 2 и 3 действиях, постепенно избавляешься от страха – и опять полный апофигей.

Удачи!

Ой, стоп-стоп-стоп! Пока не уходи, почитай ещё немножко.

Вот это послесловие я написал чуть позже статьи, потому что на блоге она самая востребованная, и письма с вопросами идут и идут. И в каждом третьем буквально под копирку одно и то же: — Дорогой автор, я всё прочитал – это просто про меня написано, один в один. Поэтому напишите мне, пжл, что мне теперь делать в этой сложной ситуации???»

И я каждый раз буквально под копирку отвечаю: — Дорогой друг, пжл, почитай статью ещё раз. И не просто прочитай, а ПРОЧИТАЙ ПРО СЕБЯ. Оцени, какое лично твоё место в этой ситуации, примерь её на себя и на свою партнёршу, прикинь, как ты можешь использовать информацию в своей постели. Вот тогда будет толк от прочитанного. А просто пробежать глазами текст и понадеяться на дядю доктора – не самый правильный подход. Как написано в статье, всё-всё-всё зависит от самого мужчины. То есть, лично от тебя. Так что жду тебя снова на первой строке.»

Читай. Твори. Выдумывай. Пробуй. И будет тебе счастье (я не шучу!).

Да, вот ещё небольшое продолжение. Я выпустил видеокурс «Секс без страха и неудач» — 7 часов разборок с сексуальной тревожностью. И для мужчин, и для женщин, и для пар – всё, что стоит знать об этом, чтобы не допускать или изживать в личной жизни. Смотрите – там гораздо больше информации на все случаи интимной жизни.

Удачи!

Источник: yuryprokopenko.ru