Сенная лихорадка: как бороться с аллергией на пыльцу


Опасная весна. Как справиться с аллергией на пыльцу


АиФ Здоровье №14. Лишние сантиметры талии увеличивают риск смерти 03/04/2014

Наш эксперт – иммунолог-аллерголог, врач высшей категории, ведущий научный сотрудник Государ­ственного научного центра Института иммунологии ФМБА России, доктор медицинских наук Надежда Снегова.

Поллиноз, или сенная лихорадка, – это хроническое аллергическое заболевание, вызываемое пыльцой растений. Недуг проявляется воспалением слизистых оболочек носа и глаз. Основные симптомы – насморк, слезоточивость, конъюнктивит. В тяжелых случаях – проблемы с дыханием, кашель. Известно, что непереносимость пыльцы растений передается генетически.

Если и мама, и папа страдают поллинозом, то у ребенка риск заболеть – 70%, а если болен лишь один родитель, то риск снижается до 30%.

Трава у дома

Хотя растительности больше на лоне природы, в деревнях и селах, поллиноз чаще развивается у жителей больших городов. В средней полосе выделяют три основных периода цветения:

  • весенний (апрель-май) – пылят деревья: береза, ольха, дуб, орешник и т. д.;
  • летний (июнь-июль) – в воздухе летает пыльца злаковых: мятлика, пырея, овсяницы, тимофеевки;
  • летне-осенний (август-сентябрь) – цветут полынь, лебеда, амброзия.

Симптомы поллиноза схожи с проявлениями ОРВИ. Но в отличие от простуды аллергия на пыльцу всегда появляется в одно и то же время года. Причем наиболее острые симптомы наблюдаются с 8.00 утра до полудня, когда концентрация пыльцы в воздухе особенно высока. Но окончательный диагноз подтвердит только аллерголог-иммунолог. Понадобятся анализы: накожные тесты. На внутреннюю сторону предплечья наносятся капельки разных аллергенов, и там же делаются царапины. Через четверть часа врач оценивает реакцию. Там, где кожа покраснела и припухла, и находится тот самый причинно-значимый аллерген.

Исследование лучше проводить в «безопасный», осенне-зимний период, не ранее, чем через 3–5 дней после окончания приема антигистаминных.

Куда сбежать?

Есть несколько подходов к лечению поллиноза. Один из них – физическое устранение аллергенов. Оградить себя от действия вредной пыльцы можно, если на весь период цветения уехать в другой регион, желательно к морю или в горы. Способ отличный, но не для всех подходящий.

Еще надо постараться как можно меньше выходить из дома, затянуть окна сеткой и плотно закрыть шторы. Также надо ежедневно проводить влажную уборку и обзавестись кондиционером или воздухоочистителем. В сезон цветения для аллергика под запретом загородные вояжи и продолжительные прогулки, особенно если за окном – теплая ветреная погода. Если все-таки необходимо куда-то выйти, следует использовать защитную экипировку: очки, головной убор, одежду с длинными рукавами.

После возвращения домой необходимо промыть глаза и нос водой, сменить одежду и принять душ.

Устраняем симптомы

Второй путь – применение антигистаминных препаратов, капель в нос или в глаза, устраняющих симптомы поллиноза. В острый период это единственно возможный способ лечения. В тяжелых случаях дополнительно назначают гормональные аэрозоли (глюкокортикоиды) местного действия. Также существуют препараты для профилактики аллергии – кромогликаты. Курс начинают за 2 недели до предполагаемого обострения и заканчивают по окончанию пыления растений.

Клин клином вышибают

Золотым стандартом лечения аллергии, в том числе и поллиноза, сегодня является аллергенспецифическая иммунотерапия (АСИТ). Ее эффективность достигает 85%. Она помогает бороться не с симптомами, а с самим механизмом болезни. Иммунная система становится устойчивой к аллергенам. Такое лечение позволяет не допустить перехода легких форм заболевания в тяжелые. А также снижает (и даже устраняет) потребность в лекарствах.

В организм в период ремиссии вводят постепенно возрастающие дозы значимых аллергенов. Сначала в течение 2 недель делают подкожные инъекции аллергенов ежедневно, затем по 1 уколу в месяц. Закончить процесс нужно за 2 недели до начала поры цветения опасных растений. Для максимального эффекта проводят от 3 до 5 курсов, по одному в год. Дошколятам аллергены могут вводиться в форме капель, через рот, однако инъекции эффективнее.

Нажмите для увеличения

Статья по теме: Аллергия на весну, что делать →

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Источник: aif.ru

Сенная лихорадка: как бороться с аллергией на пыльцу

Для некоторых весна – время слезящихся глаз, бесконечного чихания и соплей, кашля, изнуряющих головных болей и саднящего горла. И таких людей не так мало. По подсчетам американских коллег, у них в год подобной напастью страдает до 20 миллионов человек. В нашей стране ситуация ни чуть не лучше.

Так чем же вызваны эти  неприятные, а, порой, полностью выбивающие из колеи симптомы, длящиеся неделями, а то и месяцами? Именно в это время воздух наполняют миллиарды частичек пыльцы – начинают цвести деревья – в апреле это береза, ольха, ива, осина и тополь, в мае-клен, дуб, сосна, черемуха. Потом на пару месяцев наступит передышка, а в августе все повторится с новой силой – зацветает полынь и амброзия.

Вездесущая пыльца, являясь сильнейшим аллергеном, у чувствительных людей активирует тучные клетки, которые начинают выделять гистамин и другие биологически активные вещества, запускающие аллергическую реакцию.

Наследственность играет существенную роль в предрасположенности человека к аллергии. Если весенняя аллергия или так называемая «сенная лихорадка» есть у одного из родителей, один или несколько детей обязательно ее унаследуют. А если аллергики оба – то в таком доме весну точно любить не будут.

И вот еще один интересный и настораживающий факт – глобальное потепление и изменение климата накладывают свой отпечаток на график цветения деревьев и существенно сдвигают время появления пыльцы. Деревья начинают цвести раньше и цветут дольше, а следовательно – продолжительность и тяжесть сенной лихорадки у подверженных ей пациентов увеличиваются. По прогнозам специалистов количество пыльцы с 2020 по 2020 может удвоиться.

Кроме деревьев в образовании аллергенов активно участвуют травы, а также – грибы. Последние не следуют сезонному графику, но при совпадении благоприятных для них природных условий, таких как осадки, теплая погода и обилие туманов, могут обильно разрастаться на почве и растениях и давать многочисленные споры.

Аллергический конъюнктивит

Как и слизистая носа, слизистая глаз реагирует на контакт с пыльцой высвобождением гистамина из тучных клеток, а следовательно – отеком, краснотой и зудом. Эти симптомы могут быть предотвращены глазными каплями, стабилизирующими тучные клетки. Их надо начать применять при первых признаках сенной лихорадки и продолжать до окончания цветения того растения, которое провоцирует аллергию.

Как отличить аллергический кашель от обычной простуды?

ОРЗ или ОРВИ редко продолжается дольше 7-10 дней. Если симптомы длятся дольше или возвращаются на регулярной основе – это может быть признаком аллергии. Также аллергию можно заподозрить, если симптомы появляются в одно и то же время  каждый год.

Аллергический ринит

Это наиболее частый симптом сенной лихорадки. Но если не лечить его правильно, может привести к целому ряду осложнений – хроническим или острым синуситам, средним отитам, нарушениям сна, хронической усталости, потере обоняния и вкуса пищи, головным болям и хроническим фарингитам. Также он может ухудшать течение астмы.

Лечится отмыванием носа морской водой и местнодействующими гормональными спреями. Сосудосуживающие капли также можно использовать для контроля симптомов аллергического ринита, однако необходимо помнить, что эта группа препаратов может сама вызывать воспаление слизистой, кровотечения и медикаментозный ринит.

Антигистаминные при сенной лихорадке

Мейнстримом тут является назначение  препаратов второго поколения, или так называемых – неседативных (хотя у некоторых пациентов эта группа все-таки может вызывать сонливость). Многие из этих препаратов продаются без рецептов, пьются один раз в день и могут в значительной степени облегчить вам жизнь.

Иммунотерапия или десенсибилизирующие уколы

Лечение начинается с микродоз аллергена, с постепенным их повышением. Предполагается, что повторно вводимые дозы дают защитный эффект, повышая уровень иммуноглобулина G4 и регуляторных Т лимфоцитов. Это позволяет иммунной системе быстро связывать аллерген, прерывая запуск каскада аллергических реакций.

Проводить иммунотерапию можно только после определения провоцирующего аллергена методом кожных проб. Плюсом этого метода является возможность значительно снизить проявления аллергии, а то и совсем избавиться от нее.

Минусами – опасность развития анафилактического шока. Длительность лечения –от 10 месяцев до 3 — 5 лет. Препараты не всегда доступны – их нередко приходится везти из за границы.

Не так давно в Америке и Европе были зарегистрированы несколько новых препаратов для иммунной терапии – в таблетках или каплях под язык. Такой метод позволяет избегать неприятных уколов и снижает риск анафилаксии, так что имеет все шансы стать популярным.

Что поможет облегчить симптомы сенной лихорадки?

  • по возможности не покидайте помещения в те дни, когда пыльцы много, а качество воздуха оставляет желать лучшего(например при сухой, ветренной погоде, долгом отсутствии дождей);
  • держите окна закрытыми, особенно по утрам – с утра пыльцы всегда больше;
  • передвигаясь на машине, включайте кондиционер на замкнутый цикл, это поможет снизить количество пыльцы в салоне;
  • почаще делайте дома влажную уборку.
Источник: med.vesti.ru

Поллиноз: как бороться с аллергией на пыльцу

Поллиноз – это аллергическое заболевание, которое особенно проявляется в теплое время года, когда цветут ветроопыляемые растения. Поэтому, в народе его называют сенной лихорадкой. Пыльца, образующаяся во время цветения растений и деревьев, разносится вместе с ветром, чем оказывает помощь в опылении растений.

Пыльца, попадая на слизистую оболочку человека при вдыхании, может сопровождаться сильнейшей аллергической реакцией. Это касается только тех людей, организм которых склонен к аллергии. Остальное население даже не знает о таком «путешествии» пыльцы, разве что почихает, втянув носом большое количество пыльцы.

Чего не скажешь о последствиях у людей, страдающих аллергией. Поллиноз (сезонное аллергическое заболевание) начинается с сильного беспричинного насморка. Если не придать этому значения, он переходит в слезоточивость глаз, с последующим покраснением и отечностью. Слизистая носа отекает, начинается постоянное чихание и рези в глазах. У 20 % аллергиков наблюдается приступы удушья.

С детьми проблема обстоит еще больше, ведь ребенок не может объяснить, что именно его беспокоит. А приступы удушья, можно принять за другое заболевание. «Заботливые мамы», которые любят заниматься самолечением, могут принести вред здоровью ребенка ненужными лекарствами.

Самый лучший выход при неизвестных симптомах – обратиться к врачу, сдать анализы и точно знать причину того или иного недуга. Многие люди, страдающие аллергией на пыльцу, испытывают аналогичные симптомы на некоторые продукты. Такие продукты как: яйца, шоколад, цитрусовые или продукты с содержанием красителей в большом количестве – аллергичны, даже для здорового человека. Для человека, страдающего повышенной чувствительностью, они опасны.

Как избежать реакции на пыльцу

Существует народный метод снятия симптомов поллиноза. До начала цветения и опыления надо употреблять в пищу мед. 1-2 ст. ложечки в сутки или вместо жвачки, тщательно пережевывать соты. Но, возможно у вас аллергия и на мед! Поэтому любое лечение надо согласовывать с врачом.

Если аллергия проявляется во время цветения березы, орешника или ольхи, надо временно отказаться от употребления следующих продуктов:

  • фрукты – яблоки, киви и груши. Также косточковые – алыча, персики, вишни, черешня и сливы;
  • орехи;
  • зелень – укроп, анис, сельдерей, тмин.

Возможна реакция на картофель, помидоры, огурцы, лук, огурцы и морковь.

Аллергия во время цветения луговых трав возможна на землянику, клубнику, бобы, кукурузу, сою, а также на квас и пиво. Временно исключите из своего меню мучные изделия и каши.

При цветении сложноцветных трав, следует избегать мест, где выращивают подсолнечник, специи, зелень и бахчевые.

Даже если вы не посещаете места, где может быть спровоцирована аллергия, имейте всегда при себе необходимые медикаменты.

Популярно-информационные статьи

Контурная пластика – комплекс косметологических процедур, предназначен…

Медицинские праздники

Вот уже почти двадцать лет 6 июля во всем мире отмечают Всемирный день…

Дерматология (микология, трихология)

Акне представляет собой одно из самых опасных заболеваний кожи и может…

Источник: med36.com

Когда цветение не в радость: как подружиться с аллергией на пыльцу (поллинозом)

Вокруг всё цветёт, зеленеют газоны и деревья, демонстрируя буйство красок, а вы начинаете бесконечно чихать, страдать от слезотечения и заложенности носа. Изматывающие симптомы проявляются ежегодно с приходом весны и лета. Знакомая ситуация? Наслаждаться хорошей погодой весьма непросто, если вы страдаете от аллергии на цветение (поллиноза), причиной которой является обыкновенная пыльца.

Что такое аллергия на пыльцу (поллиноз)

Иммунная система человека обычно защищает организм от вредных захватчиков — таких как вирусы и бактерии — чтобы уберечь от болезней. У людей с аллергией на пыльцу иммунная система ошибочно определяет безвредную пыльцу как опасного нарушителя. Она начинает производить химические вещества для борьбы с пыльцой. Это приводит к многочисленным раздражающим симптомам, таким как чихание, заложенность носа, слезоточивость.

Этот процесс называют аллергической реакцией на цветение, а специфический тип пыльцы, вызывающий её, известен как аллерген. Повышенная чувствительность на пыльцу может также упоминаться как сенная лихорадка или аллергический ринит.

Пыльца — это мелкодисперсный порошок, производимый деревьями, цветами и травами для опыления других растений того же вида. Она легко попадает в дыхательные пути человека, выделяя водорастворимые белки. Они обычно безобидны, но иногда организм человека ошибочно принимает их за вредные вещества.

Существует множество различных типов пыльцы, поэтому симптомы аллергии у одного человека могут обостряться в период цветения деревьев, а у другого, когда растут травы. Некоторые люди страдают от аллергии на пыльцу круглый год, другие — только в определённые сезоны. Например, люди, чувствительные к пыльце берёзы, обычно ощущают обострение симптомов весной, когда цветут эти деревья. Аналогичным образом, те, кто страдает аллергией на амброзию, чаще замечают ухудшения состояния поздней весной и ранней осенью.

Периоды цветения растений с аллергенной пыльцой в европейской части России — таблица

Причины развития аллергии на цветение

Развитие сенной лихорадки в целом вызывает больше вопросов у учёных, чем известно конкретных ответов. Больше всего теорий связано с тем, что аллергия является просто-напросто недостатком иммунной системы. В пыльце нет ничего особенного в сравнении с другими аллергенами, за исключением её огромной концентрации в воздухе в период цветения.

Одна из теорий предполагает, что сенная лихорадка является результатом попадания пыльцы в организм в период борьбы с вирусом простуды. Иммунная система пытается бороться с вирусом и начинает ассоциировать с ним пыльцу. В результате она маркирует пыльцу как вредоносного агента на всю оставшуюся жизнь.

Иммунологи утверждают, аллергическая реакция — не что иное, как недостаток защитной системы организма, которая ошибочно принимает безвредное вещество за опасное и бурно отвечает всякий раз, как человек сталкивается с аллергеном.

Некоторые люди могут иметь генетическую предрасположенность к аллергии. Их иммунная система унаследовала кодирование, которое стимулирует бурную реакцию на определённый вид аллергена/аллергенов. И эта теория имеет смысл, учитывая, как часто встречается реакция на множество видов раздражителей одновременно (множественная аллергия).

Чтобы приблизительно определить аллерген, важно проанализировать, с периодом цветения каких растений совпадает начало симптомов вашей аллергии

Местность обитания также влияет на распространённость и тяжесть протекания поллиноза. Если в вашем родном городе преобладает дождливая безветренная погода, бо́льшая часть пыльцы будет смыта до того, как та попадёт в дыхательные пути. И напротив, в очень ветреном и сухом климате люди ежедневно контактируют с больши́м объёмом мелкодисперсных частиц. Это одна из причин, почему аллергия иногда не проявляется до тех пор, пока человек не переедет в другой город или страну.

По данным Американского фонда борьбы с астмой и аллергией (AAFA), травы являются наиболее распространённой причиной развития поллиноза в мире. Около 8% взрослого населения в США страдают от сенной лихорадки.

В некоторых исследованиях также рассматривается влияние детских лет на аллергию во взрослом возрасте. Анализ фактов показывает, что дети, которые в раннем возрасте не подвергались воздействию аллергенов, таких как шерсть домашних животных, склонны к развитию состояний гиперчувствительности к ним в более позднем возрасте. Поскольку у их организмов не было возможности привыкнуть к аллергену. Но эти выводы не совсем актуальны применительно к пыльце, учитывая распространённость последней.

В группе риска по развитию сезонной аллергии находятся также:

  • работники сельского хозяйства;
  • садоводы-любители;
  • беременные женщины.

Симптомы сенной лихорадки

Симптомы аллергии на пыльцу проявляются в одно и то же время года и могут включать:

  • признаки риноконъюнктивита: водянистые выделения из носа, приступы чихания, слезотечения, зуд в полости носа и в области глаз, светобоязнь;

    Аллергическое воспаление слизистой оболочки носа и конъюнктивы глаз — верный спутник поллиноза

  • насморк и периодическую заложенность носа;
  • давление в придаточных пазухах, которое может вызвать лицевую боль;
  • першение и колющую боль в горле;
  • кашель;
  • зуд в глотке и ушах;

    Признаки поллиноза, в отличие от простудных симптомов, возникают каждый год приблизительно в одно и то же время

  • приступы удушья;
  • отёки и синеву под глазами;
  • снижение вкуса и обоняния;
  • повышенную температуру тела.

Реже встречаются кожные проявления сенной лихорадки в виде крапивницы или волдырей.

Аллергия часто начинается в детстве и продолжается в течение всей жизни. Состояние не удастся излечить, но его можно держать под контролем, если соблюдать врачебные рекомендации. Симптомы аллергии у ребёнка могут быть включать зуд в глазах, носу или в области рта.

Аллергик часто не догадывается об истинной причине своего состояния, считая вышеперечисленные симптомы свидетельством простуды. По этой причине пациент может годами откладывать обращение к врачу.

Диагностика поллиноза

Терапевт, к которому пациент обращается с подозрением на простуду или бронхит, не всегда способен без необходимых анализов отличить аллергические проявления от вирусных инфекций. Он направляет пациента к аллергологу — специалисту по диагностике и лечению аллергий. Для определения реакции на пыльцу обычно прибегают к одному из двух тестов:

  1. Кожная аллергопроба. Медсестра или врач помещает небольшую каплю возможного аллергена на кожу пациента. Затем делает лёгкий укол или царапину иглой через каплю. Если у человека есть аллергия на это вещество, в течение 20 минут разовьётся покраснение, отёк и зуд на месте проведения теста, реже — волдырь. Обычно, чем больше его размер, тем сильнее считается аллергическая реакция. Тем не менее положительная кожная проба к определённому виду пыльцы не обязательно означает наличие аллергии на неё. Медицинские работники должны дополнительно сопоставить результаты кожного теста с временем и местом появления симптомов у человека, убедиться, что они совпадают.

    Кожная проба позволят установить, какой аллерген вызывает реакцию повышенной чувствительности в конкретном случае

  2. Анализ крови на специфический иммуноглобулин Е. Анализы крови применяют, если имеются кожные заболевания или пациент принимает лекарства, которые препятствуют проведению кожной пробы. Они также предпочтительны у детей, которые не переносят тестирование на коже. В лаборатории аллерген добавляют прямо в полученный образец крови. Затем измеряют количество выработанных в крови антител для атаки аллергенов.

Лечение аллергии на цветение

Как только виновник плохого самочувствия определён, врач назначит схему лечения с учётом наступления сезона цветения опасных для пациента растений. Ключевой совет — сработать на опережение. Например, если ваши симптомы обычно усиливаются в середине апреля, начните принимать лекарства в конце марта. Но обязательно проконсультируйтесь с аллергологом, прежде чем принимать лекарства до начала сезона цветения. Время от времени утверждаются новые рецептурные и безрецептурные лекарства, некоторые из них могут быть противопоказаны людям, хронически страдающим астмой.

Патогенетическая и симптоматическая терапия в период обострения включает применение:

  • антигистаминных препаратов (Цетиризин, Лоратадин, Супрастин, Эриус) — для снятия общих симптомов аллергической реакции;

    Главное правило в борьбе с сезонной аллергией: начинать приём антигистаминных препаратов за несколько недель до начала цветения растений-аллергенов

  • сосудосуживающих назальных капель (Галазолин, Нафтизин, Санорин) — для снятия сильной заложенности носа;
  • глазных капель (Визин, Визор) — для сокращения сосудов, уменьшения покраснения конъюнктивы и отёка век;
  • назальных кортикостероидных спреев (Мометазон-спрей, Флутиказон пропионат спрей, Назонекс, Авамис, Фликсоназе) — для уменьшения воспаления и связанных с ним симптомов ринита;
  • негормональных мазей и кремов (Фенистил, Элидел, Гистан) — для устранения кожных симптомов, таких как зуд и отёчность;
  • гормональных мазей, или топических глюкокортикостероидов, (Элоком, Адвантан, Фторциноид) — они эффективно снимают местный воспалительный ответ в виде высыпаний или волдырей, но при длительном применении вызывают нежелательные реакции истончения кожи, привыкания к препарату.

Большинство методов лечения помогают справиться с симптомами аллергии, но не вылечить их. Альтернативным методом лечения является аллергенспецифическая иммунотерапия — это намеренное инъекционное введение в организм терапевтических доз аллергена с целью постепенного снижения чувствительности организма к нему (гипосенсибилизации). Этот метод эффективен в долгосрочной перспективе, но лечение может занять несколько лет.

Как бороться с сезонной аллергией на цветение растений — видео

Осложнения поллиноза

Люди с аллергией подвержены риску развития осложнений, которые варьируются от лёгких до потенциально опасных для жизни. Одним из наиболее серьёзных аллергических осложнений является анафилаксия (анафилактический шок) — реакция повышенной чувствительности немедленного типа, которая развивается в период от нескольких секунд до 5 часов от начала контакта с аллергеном. Чаще всего она связана с пищевой и медикаментозной аллергией, а также с ядом насекомых.

Симптомы анафилаксии:

  • падение артериального давления;
  • потеря сознания;
  • сильная одышка;
  • кожная сыпь;
  • учащённый или, наоборот, слабый пульс;
  • тошнота или рвота;
  • бред;
  • сильные хрипы.

Анафилаксия требует неотложной медицинской помощи. В тяжёлых случаях могут развиться судороги, аритмия (нерегулярное сердцебиение), шок или дыхательная недостаточность — вплоть до летального исхода.

Скорость развития анафилактического шока — от нескольких секунд или минут до 5 часов от начала контакта с аллергеном

При аллергическом рините значительно повышается вероятность развития астмы, когда мышцы вокруг дыхательных путей напрягаются, вызывая отёк и повышенную выработку слизи — приступ удушья. Люди с аллергией также подвержены риску развития:

  • экземы;
  • синусита;
  • инфекций уха или лёгких;
  • носовых полипов (наростов на слизистой оболочке носа или пазух);
  • мигрени.

Профилактиктические меры

Как и при других аллергиях, лучшее лечение — избегать аллергена. Хотя в случае с пыльцой это задача не из простых, однако специалисты рекомендуют предпринять несложные действия, чтобы свести к минимуму контакт с пыльцой:

  1. Ограничьте проведение времени на свежем воздухе, когда концентрация пыльцы особенно высока (результаты и прогноз пыльцевого мониторинга размещаются ежедневно в открытом доступе). Это уменьшит количество вдыхаемой пыльцы и снизит силу реакции на неё.
  2. В период цветения держите окна вашего дома и автомобиля закрытыми, используйте центральный кондиционер с HEPA-фильтром (высокоэффективным воздушным фильтром).
  3. Начните принимать лекарства от аллергии ещё до начала цветения опасного для вас растения, чтобы предотвратить высвобождение гистамина и других химических веществ, вызывающих неприятные симптомы. В этом случае большинство лекарств от аллергии срабатывают эффективнее.
  4. Купайтесь перед сном и не забывайте хорошенько промыть волосы, чтобы удалить пыльцу.
  5. Стирайте постельное бельё в горячей мыльной воде один раз в неделю.
  6. Носите солнцезащитные очки и шляпу. Это поможет избежать попадания пыльцы в глаза и на волосы.
  7. Ограничьте тесный контакт с домашними животными, которые проводят много времени на свежем воздухе.
  8. Меняйте и стирайте одежду, используемую во время длительного пребывания на воздухе. Немедленно переодевайтесь, возвращаясь домой.
  9. Сушите одежду в сушилке для белья, а не на улице.

Простые меры профилактики помогут значительно уменьшить симптомы сезонной аллергии

Лучший способ предотвратить симптомы и ограничить потребность в лекарствах от аллергии — максимально избегать аллергенов. Это означает удаление источника аллергенов из вашего дома и других мест, где вы проводите время. Вы также можете уменьшить симптомы, ежедневно по нескольку раз промывая нос солевым раствором.

Отзывы о лечении аллергических проявлений

Сезонная аллергия на цветение — состояние, которое не лечится. Тем не менее симптомы можно контролировать и значительно уменьшать с помощью современных лекарств, внесения определённых изменений в образ жизни. Эффективные результаты в долгосрочной перспективе демонстрирует применение курсов иммуноспецифической терапии под контролем аллерголога.

Источник: medknsltant.com

Как пережить весну: 20 полезных советов при аллергии

Вот самые распространённые мифы об аллергии, которые «Челленджер» вместе с Эльмирой Дзыбовой разбивает в пух и прах (пух, если что, не тополиный):

Сам по себе тополиный пух чрезвычайно редко вызывает аллергическую реакцию, однако его главная опасность заключается в том, что он способен на себе переносить пыльцу и споры аллергенных растений, к которым относятся:

  • деревья и кустарники (берёза, ольха, лещина, ива, дуб, каштан, тополь, ясень, вяз);
  • злаковые травы (тимофеевка, райграс, овсяница, лисохвост, мятлик, пырей, рожь, пшеница);
  • сорные травы (лебеда, амброзия, конопля, крапива, полынь).

В зависимости от того, в какой полосе России вы живёте, симптомы поллиноза могут проявляться как весной, так и летом (и даже осенью). Если вы аллергик, вам необходимо хорошо знать «свои» аллергенные растения и периоды их цветения.

В России отмечается три пика обострений поллиноза:

  1. весенний (апрель — май), обусловленный пыльцой деревьев;
  2. летний (июнь — август), связанный с пыльцой злаковых растений;
  3. осенний (август — октябрь), обусловленный пыльцой сорных трав (амброзия, полынь).

Фото: shutterstock.com

Безусловно, в развитии аллергического заболевания наследственная предрасположенность играет немаловажную роль. Риск увеличивается, если кто-то в семье уже страдает от аллергии. Если оба родителя аллергики, то вероятность развития аллергии у их ребёнка увеличивается до 70—80%. Однако даже если ни у кого из родственников аллергии нет, риск её развития составляет 15—20%, что связано с нарушением экологической обстановки, качеством потребляемой пищи, большим количеством консервантов в ней, а также нерациональным и бесконтрольным приёмом лекарств, что приводит к изменению состояния нашей иммунной системы.

Чаще всего первые признаки аллергии возникают в возрасте от 5 до 20 лет. Однако она может появиться и в более старшем возрасте, что может быть связано с переездом человека в другую климатическую зону, где наблюдается цветение аллергенных растений (о чём человек мог даже не догадываться — раньше-то аллергии не было). Также человек многие годы может жить с аллергией, ошибочно считая её банальным насморком, простудой или бронхитом. Как только вы замечаете у себя такие симптомы, как зуд в носу, зуд глаз, слезотечение, неукротимое чихание, обильный насморк, кашель или затруднение дыхания, сразу обратитесь к специалисту. Такие жалобы могут быть началом развития поллиноза.

Фото: shutterstock.com

Безусловно, наиболее частым проявлением поллиноза является зуд в носу, слизистые выделения из носа, чихание (так называемый аллергический ринит), слезотечение, покраснение глаз (аллергический конъюнктивит). У подверженных аллергии может вдруг начаться кашель, затруднение дыхания, одышка — это может говорить об уже начинающейся пыльцевой бронхиальной астме. Однако для поллиноза возможны и кожные проявления в виде крапивницы, отёка Квинке, различных дерматитов, волдырей, кожного зуда. Намного реже, но всё же иногда встречается поражение урогенитального тракта в виде вульвовагинита, уретрита, цистита или нефрита, а также поражение желудочно-кишечного тракта, что может проявляться в виде тошноты, рвоты и болей в животе.

Большинство противоаллергических лекарств направлены на снятие симптомов болезни, а не на лечение её причины. На сегодняшний день метод АСИТ (аллерген-специфическая иммунотерапия) является единственным методом лечения, который лечит саму причину болезни, и после прекращения курса терапии симптомы заболевания не возобновляются, а наблюдается длительная стойкая ремиссия. В процессе АСИТ в иммунной системе организма осуществляются сложные реакции, в результате которых происходит переключение иммунного ответа с аллергического на нормальный.

Фото: shutterstock.com

Аллергию лечить нужно обязательно, причём под руководством специалиста — аллерголога-иммунолога. К сожалению, многие люди долгие годы занимаются самолечением, даже не подозревая, что неадекватное лечение поллиноза может приводить к развитию серьёзных осложнений: синуситов (воспалительный процесс в носовых пазухах), среднего отита (воспаление среднего уха), образованию кист околоносовых пазух, полипов, а также к пыльцевой бронхиальной астме.

Перед вами 20 советов, которым нужно следовать, чтобы уберечь себя от поллиноза, нормально пережить эту весну и вообще жить полной жизнью, хотя раньше казалось, что в сезон цветения это просто невозможно:

  1. В сухие ветреные дни старайтесь оставаться дома. При такой погоде в воздухе витает больше всего пыльцы. Напротив, после дождя её становится гораздо меньше, поэтому это лучшее время для прогулки или выхода за покупками.
  2. Выходя на улицу, надевайте солнцезащитные очки. Это отчасти поможет защитить глаза от пыльцы, которая их раздражает.
  3. Закрывайте окна в машине во время поездки, особенно за городом.
  4. В принципе старайтесь не выезжать за город в период активного цветения, так как за городом концентрация пыльцы некоторых растений и деревьев значительно выше, чем в городе. Также любителям поработать на грядках в огороде или на клумбах своего сада рекомендуется отложить эти занятия до завершения сезона поллиноза.
  5. Вернувшись домой, примите душ и уберите уличную одежду подальше. На вашем теле и на одежде остаются мельчайшие частицы пыльцы, которые поддерживают аллергию.
  6. Сушите выстиранную одежду в помещении. На улице этого делать не стоит: там к ней может пристать пыльца цветущих растений, которая вызовет аллергию сразу же, как только вы эту одежду наденете.
  7. Используйте кондиционер в машине и дома. Существуют специальные фильтры для воздуха, которые задерживают аллергены. Регулярно устраивайте домашнюю уборку, собирая пыль пылесосом (для них есть противоаллергенные HEPA-фильтры).
  8. Спите с закрытыми окнами.
  9. Следите за домашними животными. Если вы выпускаете их гулять на улицу, на их шерсти также может скапливаться пыльца, которую они будут приносить вам домой.
  10. Принимайте душ и мойте голову перед сном. Это позволит очистить вашу кожу и волосы от аллергенов, приставших к ним за день. Вероятность ночных приступов аллергии заметно уменьшится.
  11. По согласованию с врачом начните приём безрецептурных лекарств. При весенней аллергии обычно помогают антигистаминные препараты. Предпочтительно использовать антигистаминные средства 2 и 3 поколений (лоратадин, левоцетиризин и другие), так как они безопаснее и реже вызывают сонливость.
  12. Орошайте полость носа физиологическим раствором или дистиллированной водой. Это облегчит заложенность носа и непосредственно вымоет из него аллергены и слизь.
  13. Лучший способ справиться с весенней аллергией — аллерген-специфическая иммунотерапия. В ходе неё врач сначала определит, что именно вызывает у вас аллергию, а затем сделает серию подкожных инъекций. Они позволят организму постепенно «привыкнуть» к аллергену и уменьшат тяжесть симптомов. Делать такие уколы нужно заблаговременно, пока сезон аллергии ещё не наступил.
  14. Избегайте психоэмоциональных и тяжёлых физических нагрузок.
  15. По возможности выезжайте в климатическую зону с другим календарём пыления, на морское побережье или в горы, где концентрации пыльцы значительно ниже. Планируйте свой отпуск, заранее узнавая сроки цветения аллергенных растений в районе выбранного вами места отдыха.

  16. При обострении поллиноза отложите выполнение плановых операций, профилактических прививок и вакцинаций.

  17. Не используйте лекарства, косметику, гомеопатические препараты или фитотерапию, если в их составе имеются экстракты аллергенных для вас растений.
  18. Всегда имейте при себе «Паспорт больного аллергическим заболеванием», который вам выдаст ваш аллерголог после консультации и обследования. В паспорте будут указаны ваши фамилия, имя и отчество, дата рождения, аллергологический диагноз, спектр аллергенов, к которым у вас выявлена чувствительность, а также перечень мероприятий по устранению контакта с аллергеном. В паспорте приводится список лекарств, которые должны всегда находиться у вас в аптечке, указывается порядок мероприятий при возникновении анафилактического шока и очерёдность применения лекарств.

  19. Начните вести «Дневник больного поллинозом», в котором необходимо указать дату начала появления симптомов, насколько они были выражены, какое лечение вы применяли, с указанием доз препаратов и кратностью их применения, а также необходимо отметить дату исчезновения симптомов аллергии.

  20. В период обострения поллиноза необходимо соблюдать специфическую гипоаллергенную диету, состав которой зависит от вида поллиноза.

Фото: shutterstock.com

Источник: the-challenger.ru

Сенная лихорадка: 5 подсказок по борьбе с аллергией на пыльцу

В теплое время года от сезонной аллергии на пыльцу страдает каждый четвертый человек. Какие советы по борьбе с аллергией дают эксперты?

Найдите подходящие вам методы лечения

По словам Гленис Скаддинг, консультанта-аллерголога в Королевской национальной больнице для лечения заболеваний горла, носа и ушей, заболевание сенной лихорадкой встречается все чаще и в настоящее время ему подвержен примерно каждый четвертый человек. Ссылаясь на официальный совет от Национальной службы здравоохранения Англии, Скаддинг говорит, что безрецептурные антигистаминные препараты хороши для людей с легкими симптомами, но она предостерегает от использования седативных антигистаминных препаратов, которые могут нарушать когнитивные функции. Скаддинг говорит, что для лечения сенной лихорадки обычно хорошо подходят стероидные спреи для носа, но она рекомендует обратиться к врачу, если симптомы неясны или как-либо осложнены.

Принимайте превентивные меры

По словам Холли Шоу, медсестры-консультанта в организации Allergy UK, заблаговременное принятие лекарств от сенной лихорадки является ключом к достижению максимальной эффективности защиты при высоких уровнях пыльцы. Людям, страдающим от сенной лихорадки, рекомендуется начинать использовать назальные спреи за две недели до предполагаемого появления симптомов. Если вам нужен совет по поводу лекарств, Шоу рекомендует не стесняться спрашивать фармацевтов. Она также подчеркивает влияние пыльцы на астматиков, у 80% из которых также наблюдается сенная лихорадка. «Пыльца может вызвать аллергию у страдающих астмой. Управление симптомами сенной лихорадки является важной частью контроля астмы».

Проверяйте уровень пыльцы

Старайтесь регулярно проверять уровень пыльцы в Интернете или специальных приложениях. Полезно знать, что в северном полушарии сезон пыльцы делится на три основные части: пыльца деревьев с конца марта до середины мая, пыльца луговых трав с середины мая по июль и пыльца сорных трав с конца июня по сентябрь. Национальная служба здравоохранения Англии рекомендует надевать крупные солнцезащитные очки, когда вы выходите на улицу, и наносить вазелин вокруг ноздрей, чтобы задержать пыльцу.

Избегайте попадания пыльцы в дом

Пыльца может незаметно попадать в дом на одежде или шерсти домашних животных. Желательно по приходу домой сменять одежду и даже принимать душ. Allergy UK рекомендует не сушить одежду на улице и держать окна закрытыми – особенно ранним утром и вечером, когда уровень пыльцы в воздухе наиболее высок. Allergy UK также рекомендует не стричь траву и не ходить по подстриженной траве, а также избегать хранения в доме свежих цветов.

Постарайтесь снизить уровень стресса

Исследования показали, что стресс может усугубить аллергию. Доктор Ахмад Седагхат, специалист по лечению заболеваний ушей, горла и носа в больнице штата Массачусетс, специализирующейся на офтальмологии, объясняет возможную связь между разумом и телом при воспалительных заболеваниях. «Стресс может ухудшить аллергическую реакцию. Мы точно не знаем, почему, но думаем, что гормоны стресса могут ускорить и без того чрезмерную реакцию иммунной системы на аллергены». Медитация, физические упражнения и здоровое питание – все это признанные способы снижения уровня стресса.

Вероника Кузьмина

Источник: The Guardian

Источник: vegetarian.ru

Сезон слёз. Как бороться с аллергией на пыльцу?

Сегодня медикам известны десятки видов растений, способных с наступлением тёплого времени года превратить нашу жизнь в настоящую пытку. Расцветая, они выделяют пыльцу, которая разносится ветром и попадает на слизистые оболочки носа и глаз

Для здорового человека пыльца не представляет никакой опасности. Однако  у сверхчувствительных людей она вызывает ряд характерных симптомов: насморк, слезотечение, чихание, покраснение глаз, зуд век, нёба и языка, крапивницу, кашель. Обычно эти признаки появляются уже через 5 — 10 минут после контакта с аллергеном, но иногда может пройти несколько часов или даже дней. В  чём-то признаки поллиноза схожи с проявлениями простуды. Главное отличие аллергии на пыльцу от ОРВИ в том, что она всегда возникает в одно и то же время года (обычно весной или летом).

Кто виноват?

Современной медицине до конца неизвестно, почему у человека развивается аллергия. На этот счёт существует несколько версий.
1) Наследственность
Если один из родителей страдает поллинозом, ребёнок может унаследовать его в 40% случаев, а когда к аллергии склонны и отец, и мать, вероятность её развития  увеличивается почти в два раза и составляет 75%.

2) Качество питания
По статистике, на фоне постоянного употребления в пищу продуктов с химическими добавками число аллергиков с каждым годом увеличивается.

3) Плохая экология
В городах аллергиков всегда больше, чем в сельской местности.

4) Сбой иммунитета
Отдельные учёные придерживаются мнения, что аллергия  является защитной реакцией организма на вторжение специфических аллерген-белков, в больших количествах содержащихся  в зёрнах цветочной и древесной пыльцы.

Что обычно вызывает аллергию?

С начала апреля по конец мая —  берёза, ольха, тополь.
С июня по июль  цветут злаковые травы (тимофеевка, мятлик, овсяница, рожь, пшеница, плевел).
С конца июля по начало сентября — сорные травы (полынь, лебеда).

Как развивается аллергия?

1) Пыльца попадает на слизистые оболочки носа, глаз, в бронхи.
2) Иммунная система  реагирует, выделяя антитела.
3) Антитела связываются с аллергеном, что приводит к выбросу гистамина.
4) Повышение уровня гистамина вызывает симптомы аллергии.

Существует огромное количество плесневых грибов, «проживающих» в «сырых местах» – под потолком у протечек, в подвалах и на отсыревших чердаках. Самые распространённые «пылящие» грибы – кладоспориум и альтернария. Они способны вызывать у человека симптомы аллергии в течение всего года.

Распознать врага

Выявить, что именно вызывает у вас характерные симптомы, помогут так называемые кожные тесты. Для постановки диагноза врач наносит на внутреннюю сторону предплечья капельки разных аллергенов и делает небольшие царапины. Через четверть часа оценивается реакция. На участке, где кожа покраснела и припухла, и  находится тот самый причинно-значимый аллерген.

Такое исследование нужно проводить только в  «безопасный» период, когда нет обострения поллиноза (осенью или зимой), и не раньше чем через 3 — 5 дней после окончания приёма антигистаминных препаратов. Ещё один распространённый метод диагностики – анализ крови на определение специфических иммуноглобулинов к различным аллергенам.

Лечение

Принимать можно только те противоаллергенные (антигистаминные) препараты, которые назначил специалист – аллерголог или иммунолог. Отличное средство профилактики поллиноза – курс аллергенспецифической иммунотерапии (АСИТ). Она позволяет избавиться от неприятных симптомов если не навсегда, то на длительное время. Терапии всегда предшествуют кожные пробы и анализ крови.  
При прохождении АСИТ в организм с определённой периодичностью вводят немного аллергена –  начиная с небольших доз и постепенно увеличивая их.

На первом этапе, как правило, в течение двух недель делают подкожные инъекции аллергенов ежедневно, затем – одну инъекцию в месяц. Закончить процесс нужно за две недели до начала цветения «опасных» растений.  В результате при встрече с большим количеством аллергена иммунитет реагирует на него не так остро, как раньше, а  симптомы поллиноза «стираются» или вовсе исчезают.   Один курс АСИТ занимает несколько месяцев. Их необходимо повторять. Заметные  улучшения видны уже в первый год лечения, а для достижения максимального эффекта требуется от 3 до 5 курсов (по одному в год).

Антигистаминные средства подразделяются на два вида – короткого действия и длительного действия. Первые обладают снотворным эффектом, а вторые – нет (они оптимальны для ежедневного и длительного приёма).

Предупредить угрозу

Если не успели пройти курс вакциной, то за две недели до предполагаемого цветения (когда почки на деревьях набухают и появляются «серёжки») начните  принимать препараты для профилактики и пользоваться спреями для носа. Конечно, это не избавит от симптомов аллергии, но протекать она будет намного легче.

Курс выживания для аллергика

Самый простой способ избежать обострения поллиноза  –  ограничить контакт с аллергеном, например, уехать на весь период цветения в другой регион, желательно к морю или в горы. Однако такая возможность есть не всегда.

Чтобы облегчить течение поллиноза, придерживайтесь следующих советов

1) Постарайтесь как можно реже выходить из дома. Пик концентрации пыльцы в воздухе – утром с 6.00 до 10.00 и вечером с 18.00 до 22.00. Старайтесь в это время не появляться на улице.

2)  Затяните окна сеткой и плотно задёргивайте шторы. Форточку и окна следует открывать только ночью, когда концентрация аллергенов в воздухе минимальна.

3) Ежедневно проводите в помещении влажную уборку, приобретите кондиционер или воздухоочиститель. От ковров, мебели и других предметов интерьера, способных накапливать пыль, следует избавиться.  Подушки с перьями лучше заменить подушками с синтетическим наполнителем.

4) В сезон цветения людям, страдающим аллергией, не стоит выезжать за город на продолжительные прогулки, особенно при тёплой ветреной погоде. Гулять лучше после дождя, когда пыльца «прибита» к земле, а не летает в воздухе. Если необходимо выйти на улицу, рекомендуется использовать «защитные» средства –  очки, головной убор. Надевайте одежду с длинными рукавами.

5) Приходя домой, сразу принимайте душ, умывайте лицо и ополаскивайте волосы. Полезно также прополоскать горло и промыть нос: это очистит слизистые оболочки от аллергенов. Обязательно снимите уличную одежду (отправьте её в стирку или поместите в закрытый шкаф).

6) На период цветения откажитесь от косметики, дезодорантов, кремов, шампуней, лосьонов и гелей для душа с экстрактами трав и цветов.

7) Всегда носите с собой антигистаминные препараты и специальные капли для носа и глаз, которые снимают приступ в течение 15 минут.

Опасные связи

Немало сложностей людям, страдающим поллинозом, приносит так называемая перекрёстная аллергия. Некоторые продукты, фитопрепараты и даже напитки могут содержать те же раздражающие компоненты, что и пыльца. Как отмечают специалисты, «перекрёстниками» являются около трети всех аллергиков.

Тем, у кого выявлена аллергия на пыльцу деревьев, не следует употреблять в пищу некоторые  древесные плоды (орехи, яблоки),  а также вишню, черешню, сливу и морковь.  От фруктовых вин и водок и берёзового сока тоже лучше отказаться.
При чувствительности к пыльце злаковых трав следует ограничить потребление хлебобулочных изделий и каш (кроме гречневой) и отказаться от употребления «злаковых» напитков –  водки, пива, кваса и виски.

Если симптомы поллиноза проявляются после контакта с  сорными травами, рекомендуется  отказаться от употребления подсолнечного масла и продуктов на его основе (майонеза, горчицы, халвы). Не стоит увлекаться семечками подсолнуха, помидорами, дынями, арбузами и другими бахчевыми культурами. Кроме того, придётся забыть о вермуте и коньяках,  которые содержат травы.

Источник: www.infpol.ru